神照经相对比较好练，也是顶级内功，起死回生

九阳吧

海潮内力

萧峰的少林正宗内功，花式超越各种绝顶内功。

易筋经和北冥吧，不分伯仲

九阴内功

如果丹田储备有极限
那么我觉得不如练左冷禅的寒冰真气……
没极限的话，九阴九阳都挺好……
北冥感觉比较尴尬，因为别人在家就能练，北冥还要走出去找人吸，吸完了还要找地方把异种真气转化成北冥真气，时间浪费在找人和转化上了，进度应该不会比九阴九阳快……而且得到秘籍的途径太坑，光聪明还不够，颜值还要符合师父的审美……P
先天功，不知道有什么条件，但是从一灯的情况来看好像没有九阴来的快……P
易筋经，似乎要配套的佛法，费事……P
葵花，内力增长的不是很明显，反而是速度增长很夸张，但是……P
太玄经，石破天的修炼过程不可复制，他修炼之前内力就超过蛇胆强化的白自在了，而且还有单纯不识字的特点……P
神照经，如果有残疾的话可以选……身体健康我还是选九阴九阳……P
龙象，如果觉得自己能活200岁以上，还不怕毁容……P

殊途同归

北冥神功，段誉半个月内力震古烁今。参考11楼内力有上限，北冥最快到。内力没上限，其他一起上吧。。。自动转化为北冥真气，快捷方便无副作用。

我重阳的先天功我觉得这个功法应该比较难练，有什么特殊要求(心性方面)要做到什么赤子之心，摈弃欲望之类的高心境才能练要不然会挂掉，所以王重阳不教他的徒弟
后来蒙古打上全真，一顿烧杀抢得到了先天功，最后落到了一个元朝太监手里发现有捷径可以走，被改成了切🐔宝典
或者是南宋的一个太监得到了黄裳的九阴草稿版本，然后有了宝典
又或者元朝太监把先天功跟九阴草稿合二为一，发明了变身宝典

北冥＞易筋经＞九阳＞九阴＞葵花＞先天功

天下内功不逾九阳