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早餐打卡:一个包子,一半饼
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你做什么运动吗
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午餐打卡:一碗米线,两根香蕉
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晚餐打卡:一个半饼,一大些扇贝,三个山楂片
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4月15日,身高175cm,目标体重135斤,初始体重153.9,晨重150.6斤,需减18.9斤,已减3.3斤,减肥第8天
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早餐打卡:一个半包子,一根香蕉
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午餐打卡:豆腐皮蛋,鲅鱼,土豆丝,酱骨,肉碎窝窝头,玉米蛋花粥
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晚餐打卡:一个半包子,十个炸花生米
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一根黄瓜
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4月16日,身高175cm,目标体重135斤,初始体重153.9,晨重150.4斤,需减18.9斤,已减3.5斤,减肥第9天
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早餐打卡:两个饼,半碗韭菜炒鸡蛋
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午餐打卡:羊肉汤,半斤饼,三块西瓜
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晚餐打卡:一个包子,一个饼,韭菜炒猪肝
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4月17日,身高175cm,目标体重135斤,初始体重153.9,晨重151.9斤,需减18.9斤,已减2斤,减肥第10天
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