什么牙，洗一下1800？
跟你差不多时候戒烟，差不多时候洗牙，差不多烟龄

度过前面最难的十天到一个月后面就问题不大了，饮食清淡，头一二个月戒烟前期减少饭局等，因为别人抽烟时会忍不住，过个一年以上就没瘾了，我戒9年了。

我结了四十天了

你这是戒了，还洗了吗？

戒烟的毅力，是由最初想戒烟的愿念通过实行逐渐培养起来的。一定一定要深具：【抽烟没有一点用处。】的认识。有了它，后期你甚至连一丝丝试探自己的心都不会有。不试探成果而是分明实践戒行。这，本身就是不肯复吸的坚固保障。

已戒两年了。十年烟龄

抽烟就像骑自行车，学会了这辈子都不会忘的，感觉还是看自己吧，感觉不行就戒。

我95年教师节抽烟到16年，其间戒过两次，复吸之后量更大，16年病了，戒了。但去年开始还是买烟抽，没有吸进去。

狗*逼百度给我推荐这个
我这可悲的人生仅剩的乐趣就是抽烟了

你所谓戒烟有反应，是你不抽烟很上火，因为想抽必须忍着，心理煎熬导致的。我也戒过，戒的时候10年烟龄，开始抽的年纪比你大两三岁，但我有明确的原因戒烟，因为穷除了房租和盒饭钱，一个月工资也多不了几百块钱，，自己只能抽得起10块不到的红塔山，可是身边人发的都是45的中华。戒烟时候看见同事去抽烟了很想往上凑让他们发一根，因为饿的久了，不管抽上什么烟都那么好抽，那么享受。不管怎样后来还是戒了。后来换了工作环境，同事们抽的烟档次都不太高私下里都不怎么讲究，又加上长期驻外地一个人，比较无聊苦闷然后又开始抽了，然而这次烟量大不如前了，以前都是最少一天一盒，早上买的烟晚上经常因为抽完了抓耳挠腮的，而这段时间虽然又开始抽了但限制烟量，当时状态是有的抽就抽了，没有烟抽或者自己觉得抽多了不应该再抽了的时候也不觉得什么，已经没有第一次戒烟时候的心瘾了。两年后回家了环境又换了，因为老婆在身边监督便又不抽了，只是酒桌上才抽，自己一个人的时候是不抽的，那段时间没有自己买过烟。又过了些年，人到中年，没有少年时的激情日子太过平淡，人生近半看开了许多，其实活着开心是最重要的，如果没有理想没有追求甚至连想做的事情都没有，那还不如干脆死了，抽烟的事情就不特意去操心了，想抽就抽两根吧，然而现在已经不觉得香烟好抽了，什么软硬中华，熊猫也找不到以前那种感觉，可能是我不同了，也可能烟不同了，所以我现在经常会买些不同地方不同牌子的香烟，看能否找到曾经的感觉

第一，终于遇到一个和我一样大腿肌肉痛的了，难得啊。第二，我也去洗了牙齿，一百多，一千多的是什么效果，洗的时候疼吗？第三，对戒烟的认识我完全赞同

烟龄30年，戒烟4个月，除了没有腹泻其它症状和你差不多。加油兄弟，戒烟成功。

别戒了，不赌不嫖的 人生短短几十年 就这点消遣了

加油，坚持