回复：浅谈自由泳前交叉【游泳吧】_百度贴吧

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回复：浅谈自由泳前交叉

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前交叉最好学，我是手里拿个钥匙在前面交换手拿，这样就会强制前交叉，发现习惯后划水轻松有效率，呼吸节奏也不紧促了

来自手机贴吧20楼2021-09-08 12:12

MD，学反了。练了两个多月，从一开始竟然就是学的“前交叉”和二次腿，现在只会缓慢的游泳，不会快速换手，也不会四次腿。感觉比大爷们游得都养生

IP属地:四川

21楼2021-09-08 14:20

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