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【叶子跑步第二季】男人,就该每天逆时针!

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老楼没脸再盖下去了~断更时间太长~开新楼,准备跑步第二季
第二季目标,继续减重,塑形。
现身高1.79M,体重90.2kg。
目标体重75-80kg。

上边是给自己设计的吉祥物~还算可爱~
对于减肥,还是有一定信心的。曾经一个月健康减肥20kg。(今年四月份),到现在体重也就位置在那是减后的水平。仍不满意,决定继续减重。适当控制饮食并且运动,跑步为主,饮食先行。
新计划从今晚开始。当然,跑步还是得从明早开始。



删除|1楼2009-07-11 20:20回复
    • 218.86.237.*
    加油哇!
    点心


    2楼2009-07-11 20:56
    回复
      2026-02-02 14:49:27
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      欢迎归来,加油…


      删除|3楼2009-07-11 22:24
      回复
        起点差不多一起加油吧


        禁言 |4楼2009-07-11 23:29
        回复
          2009-7-12,室外温度20℃,为了准备今天上午九点的球赛,小跑3k以节省体力。
          时间12′49〃跑后体重89.2kg。
          跑时脚踝微疼。


          删除|6楼2009-07-12 06:39
          回复
            回复:2楼
            新楼第一顶,谢谢点心~


            删除|7楼2009-07-12 06:39
            回复
              回复:3楼
              我会坚持完成这一阶段的~


              删除|8楼2009-07-12 06:40
              回复
                回复:4楼
                加油~


                删除|9楼2009-07-12 06:40
                回复
                  2026-02-02 14:43:27
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                  回复:5楼
                  嘿,老贴子好久没更,有点不好意思了~呵~
                  正好现在实习的野外部分全部结束,剩下的全是室内工作了。所以趁机开了新帖,以后跑步时间也稳定下来~


                  删除|10楼2009-07-12 06:42
                  回复
                    其实对你的专业和领域很感兴趣,可惜没有机缘,呵呵


                    禁言 |11楼2009-07-12 07:46
                    回复
                      回复:11楼
                      有兴趣好~
                      肖申克的救赎里艾美杜芳就对地质略有兴趣~呵~


                      删除|12楼2009-07-12 13:18
                      回复
                        嘎,球赛胜利归来,以十球优势获胜~


                        删除|13楼2009-07-12 13:19
                        回复
                          叶子 ,开新贴,支持!加油!


                          禁言 |14楼2009-07-12 13:26
                          回复
                            呵呵,叶子应该日记改名叫---中生代侏罗季---更拽
                            然后叙述下沿途的构造、走向、倾向和倾角,让偶温习温习


                            禁言 |15楼2009-07-12 17:44
                            回复
                              2026-02-02 14:37:27
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                              一个月健康减肥20kg厉害啊!楼主!怎么减的?


                              禁言 |16楼2009-07-12 19:09
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