为什么？上身没放松！！
为什么会没放松？
1-桩前在干什么？
2-桩中在干什么？
3-桩后在干什么？
把自己整个站桩过程拍个视频，给有经验老师看一下，求指导啊！

患高血压的人数逐年增多，高血压对身体的危害很大。研究表明，长期高血压不加以控制，可能会引发脑卒中、肾功能衰竭、眼底病变，甚至失明等，严重影响生活质量，甚至威胁生命。
经过家人同意，下面把家传高血压秘方分享给大家，让所有的人都健康长寿。
绝世秘方（治一个好一个，首次公布）告诉你的家人和朋友。
家传治高血压中药秘方：
鬼针草10克、临合草10克、梧桐子5克（打碎）、收月果10克、槐米5克，每天泡水喝（就和泡茶一样，直到喝清为止）。
根据个人的病情，快者10天见效，慢者20天见效，坚持喝，一直喝到血压正常后，再坚持喝一个月，永不复发。（已经有几万人用了，绝对根除）
日常生活中，对于高血压患者来说，少吃辛辣刺激性的食物及一些高胆固醇、高脂乳品等食物，饮食清淡为主，多吃一些富含钾元素的食物和新鲜的蔬菜水果。适当的进行运动，对于控制血压有显著效果。
高血压严重的威胁着我们的生活！
高血压的危害非常大！曾有一例：孕期高血压胎死腹中引产后突发心肌梗死。

非常感谢大家，现在我的高血压已好，我的失误就在于膝盖超过脚尖，认真练习确实能治病，希望大家每个人都有个好身体。

人体受饮食情志起居等综合因素影响，你不练功照样会生高血压，练功可以延缓

无语……

血压高不要站低桩

五十多岁的老汉了，站桩扳指17年，唯一的不好就是晨勃越老越严重

要求上虚下实你没做到

练坐功

没准是排病反应

不应该啊，上虚下实，马步底盘抗力，气血应该往下，降血压才对。

坚持正确的站桩确实对身体有好处，能够少受很多病苦。

高血压的病因和发病机制。
1 遗传因素
2 环境因素
①饮食：食用过多的盐，钾摄入量少，饮酒
②精神应激：长期在精神紧张，压力，焦虑的情况下，或在噪声视觉刺激环境中可以引起高血压。
③吸烟
3 其他因素
①超重和肥胖：减肥适合所有超重的高血压病人是非药物治疗中效果最为明显的方法
②药物：口服避孕药，麻黄碱等均可使血压增高
③睡眠呼吸暂停低通气综合征

我也是高血压20多年了，我认为高血压与遗传基因有关，也是饮食不清淡吃出来的，40岁以前血管弹性好觉不出什么，那时候正赶上不正之风盛行，开往迎送大吃大喝，50岁忽然有一天迷眼了去看眼科，大夫看了眼底说动脉硬化了，现在回想起来那时候血管就开始不好了，你把手堵住水龙头就会感觉水压升高，水流加快，这样你就不难理解高血压为什么会升高了，2015年做了颈动脉超声，双侧严重堵塞，血流加快，让做手术，没敢。维持到现在已经不错了，现在就是想告诉年轻朋友们一定要早检查，早控制，效果要好的多，省得晚年遭罪