几斤?

前段时间做了根980克的，感觉不是很重，所以又做了这根做为补充。
这根棍只是偶尔用来当哑铃用，不适合大幅度的抡打练习，因为太重了，长时间大力练习容易磨损手腕软骨
棍体用直径28毫米，管壁厚3毫米的304不锈钢管做的，长度28.3厘米左右吧，两根管重1200克左右

爽歪歪

链子用的买的钢丝直径4毫米的304不锈钢链，第一次使用这种买的链子。我用304钢丝自制的链子钢丝直径最大只能做到3毫米，大于3毫米凭我的力气难以弯曲成型，3毫米直径钢丝的链子配这棍体显得有些单薄，就没用自制链子

棍体不锈钢管的标号

为了增重，棍体内各放入一段铅棒
买了一公斤直径20毫米的铅棒，实测重量差一点，每根14厘米长，用塑料纸包了一下增加直径，棍体内径是22毫米

内侧棍端和棍尾内插的尼龙棒，商家标的直径20毫米，实测差不多22毫米，正好用来做这棍的内芯棍尾用销钉固定，强度有点不足，没想到更好的办法，但是没打算用这棍击打实物和做大力劈扫练习，强度也算够用

没有用实心钢棒做的原因：1是实心棒贵而且难以加工，2是不便于调节重量
我的这根棍可以调节重量，通过增加或者减少铅棒的长度以及更换更粗更重链子可以调节棍重，根据棍子内部空间计算调节范围可以做到正负1公斤，也就是总棍重可以在2斤半到6斤半调节，当然内部装入金棒会更重

发现3楼没有了，补一下图