诸位：师兄！大德们好！末学今天双盘大约40分钟下盘后头晕！恶心！出汗！有5分钟后恢复正常！想请问大家我可以继续下去吗？打坐期间没有疼痛感，没出声心中默念“南无阿弥陀佛”圣号！有一丝疼痛时会刻意一点点让自己放松！呼吸减慢均匀！就没有了疼痛感了！打坐期间只有脚面多多少少有点麻麻的，偶尔口中有像水一样的就咽下去了！其他没什么！只是下坐后那个头晕恶心来的太直接，太猛了！紧接着出虚汗，直接躺在床上没几分钟恢复正常了！！末学多少有点后怕！饮食上吃素！如有应酬多多少少难免五辛肉边菜，还请诸位师兄，师父大德开示！！是不是哪里打坐不如法？南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！
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师兄好，姿势是否正确，脖子头部位置是否中正，不要往前也不要往后，头晕恶心像是缺氧，请检查自己的姿势，打坐专注于佛号上用耳朵去倾听，这样可以摄住其他五根，只要方法对了就没事的不用怕，身体的感受不用太在意，好好打坐每天坚持🌺🌺🌺🙏🙏🙏
浮生如梦
打坐没进入状态，没有入静，因为入静后身体的感觉基本会消失，会找不到腿在哪里，脚在哪里。关键问题是现在不能双盘不要强求，采用低难度的打坐姿势最好。因为姿势问题导致不能入静，意识太重，所以会出汗，各种问题等。
没有打坐经验，只提供自己的想法，供你参考。你可以放佛号或大悲咒或其他的经 咒 佛乐 甚至非佛乐 循环播放。你放松静坐去倾听。保不准某天就初于闻中，入流亡所了。这就是观音菩萨的圆通法门，返闻闻自性。六祖慧能开悟，也是反闻闻到了自性，因而无师而自悟
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