4.11
第二十七天，巴塘休整一天，早上去医院，路上路过康宁寺，莫名随人群转了一圈半才找到地方，和医生说完情况给的建议是休养，想想打算后面多休息一下，之后回住处休息了一天。还有个消息就是之前路上遇到的第一个兄弟，回去后打算换骑行再来，听到消息很高兴，希望能早日遇到。

这个基本是我当时的行进路线，楼主可以参考一下

荣许兵站到左贡中间并没有住的地方得早起走58公里实在走不到的话，离左贡5公里的地方有一个饭店有住的

八宿到然乌也是，中间只有一个吉达乡可以住，剩下的52公里要一天到。最大问题就是这段路常年大逆风我吉达乡出发那天是早上5点多起床的6点多出发，晚上8点到。最后祝楼主一路快乐~

还没走过，凭感觉，这是一条浮华之路。

脚好些了吗？
不行每天少走些，或者换双鞋，再或者买姨妈巾夜用加大型的，垫鞋里

4.12
第二十八天。成功进藏，本来今天打算33km左右到竹巴龙，路上遇到两个同伴他们打算到日荣，下午到竹巴龙之后觉得能跟上就接着走了，过金沙江大桥进藏后，路变的很糟糕，一路基本都在修路，灰土很大，走了一天也很累，最后总算熬到了日荣，不过听说现在温泉山庄很贵了，一个人就没打算去，住在了附近客栈。明天打算根据身体尽量少走。

4.13
第二十九天，今天也是一路坏路在修路，尘土飞扬的一天。今天上午脚疼的厉害，往常疼一般是疼一小时逐渐变麻木不疼，今天却是整只脚翻来覆去的疼，似乎昨天走多的原因，下午走慢了些便好多了。中午很热仿佛到了夏天，晚上6点多抵达目的地海通兵站附近的住宿，明天到芒康依旧烂路，但只有22km左右，希望安全抵达

4.14
第三十天，因为今天路程不远，所以早上8点半才出发，一路上路依旧不好，不过比起前两天好了很多，下午到达芒康。打算好好休养几天，身体一堆伤病。

自己一个人还是什么

看看医生去。

4.15
第三十一天，芒康休整。身体状况左大腿前外侧，双脚掌心脚趾，全天发麻，左脚足弓疼的更甚了，弓脚不能，右边膝盖两侧走路时针扎刀扎似得。感觉很多毛病是从理塘出来，因为左脚足弓疼的原因，瘸着走，姿势不正常，其它的毛病就随之而来。打算多歇两天，看看能恢复到什么程度。

徒步没你想象的那么美好

多躺着。
如果有积液就用艾灸，膝盖转圈灸。
另外还可以灸“足三里”。
好好休息，别造成不可逆的后果。

楼主好几天没更了，身体怎么样了，出发了吗