3.30
第十五天，因为到相克宗路不算远，早上九点才出发，结果一路上坡走得也很累，中午还遇到两个拉车徒步的，比起紫石遇到的坐车走的靠谱多了，下午到达相克宗布珠三姐妹旅社。晚上伙食很好，就是房间略冷，明天又是硬仗，希望能平安。

3.31
第十六天，从相克宗出发，天路十八弯一路穿越，之后是2.2km的无灯隧道，之后一路到郭沙村住宿。

今天一个人上路，之前一起走了半个月的两个朋友放弃了，经历了第四次卡在陡坡中间上无力下不能，怀念之前还有队友帮助，打算以后谨慎穿越了，又一个人过了2.2km黑洞洞的隧道，隧道之后峰回路转看到了不同的景色，感觉心态有所改变，不禁怆然泪下，之前的迷惘也好了很多。回顾一下自己旅程

4.1
第十七天，早起顶着小雪出发，中途有可穿越点，因为头疼所以没穿越多走了3km，12点多到达135道班，前面的158似乎没法住，红龙乡又略远，打算今天就住这里了，可惜床位满了，楼道里，，防潮垫加睡袋，很冷。晚上跟一个路上一起的小哥混的帐篷。
4.2
第十八天，从135道班到红龙镇，早上开始就高反头疼，走的很慢，一起出发的小哥很快追不到了，一路上风都很大，尤其是过卡子拉山前后和红龙前，感觉是最冷的一天。从相克宗到红龙这段路，我之前的队友放弃了，318出发的大批人马也一大堆搭车的了，感觉自己也快熬不住了，希望能坚持一个月再说了。相克宗过来到红龙移动才有信号。

4.3
第十九天，红龙乡到理塘，先上坡7km之后下坡16km之后上坡6km之后隧道2.8km，出隧道下坡2km就到理塘了，一路还算好走。

4.4
第二十天，理塘休整一天，换了个旅店，莫名转了几公里。
4.5
第二十一天，早上早早起来没到6点就出发，本来想直接到禾尼乡，但左脚的足弓的伤愈发严重，速度完全提不起来，虽然中午早早到了平安道班，但后面的30km感觉完全消化不了，就直接在这里准备休息了。

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加油楼主

4.6
第二十二天，抵达禾尼乡，出道班一小时后进入原野，路上风很大，移动信号也没有。左脚足弓依旧疼的很，左脚很难发力，一瘸一瘸的速度完全快不起来，5点才到目的地，到达后在温泉和牛肉之间摇摆，最后选择了温泉。

4.7
第二十三天，从禾尼乡到牧业村，一路也平坦，部分路段风较大，二十二公里路程，明天要过海子山，希望天气良好。脚伤依旧，因为左脚歪着走，所以左脚侧面起了泡，右膝盖略痛，希望平安到巴塘，然后好好检查下。

4.8
第二十四天，今天以为是场硬仗，过海子山，虽然最后的确成硬仗了，但和开始想想的不同。去海子山上坡的路比想象的少，不过路上很冷，飘了一次小雪，从客栈出发一段平路到山下，之后几公里上坡，剩下就全是下坡路了。而且就算我走的慢，也在中午前到了姊妹海观景台，可惜姊妹海被冻住，盖着一片雪。之后直接从观景台穿越下去，花了近半小时才到下面的路，之后中午变暖和，过了一段好时光，不料下午突然阴天先飘一阵小雪，之后过了一段路又下起了小雨，顶着雨走了一段路，感觉越来越大就掏出了雨衣，披着走了一段又晴了，这时也到了德达村附近，于是又收起雨衣，结果快到客栈时，又突然下起雨，这次雨大身上直接湿大片，还好客栈就在几百米外直接冲到。感觉今天后面脚疼的厉害，从理塘出来几天没有30+km，今天走了次状态不是很好。明天还要走41km希望脚能熬住，到巴塘好好看看。

4.9
第二十五天，从德达乡到雅哇村，基本都是下坡，一路过了四个隧道，温度越来越热，景色也再次变得青山绿水。明天将抵达巴塘，打算好好休整一下。

4.10
第二十六天，昨天有多了的原因，今天只有19km。早上顶着小雨上路，一小时后雨过天晴，之后过了两个隧道，然后中午抵达巴塘，客栈休息了一下，之后出去逛了逛，感觉巴塘很小，而且几乎全城都在整休。