淫欲是一种习气。
生生世世积累下来的。
要清除，不是一朝一夕能够做到的。
需要每日做功课坚持。就像太阳融化坚冰。这过程是渐进的，缓慢的过程。

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　　第2点，就是很多人放纵妄念。妄念在大脑里纷飞，这已经形成一种习惯，有一种强大的惯性。而我们要中断这种惯性，扭转过来。
　　这个需要时间，需要慢慢修心，观察自己的内心，做好断念。不再认同妄念。念头只是工具。

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　　第3点。现在的肉类很多饱含激素的，长期吃这些肉类，就是长期服用慢性春药。这是火上浇油，这会加大戒邪淫的难度。应该尽量吃素，全素是最好的。