为什么发了帖子接着被删啊

豆水洗第2天
早饭：蒸豆腐，鸡蛋一个，纯牛奶一盒
午饭：白菜粉条，金针菇炒蛋，馒头
晚饭：八宝粥
运动：傍晚慢跑5.5公里光脸上微微出汗
其他饮食(果蔬)：苹果一个香蕉一只桂圆5 6个
绿豆水饮用：无
绿豆水泡澡:洗头 手 胳膊 脚
目前特殊情况及问题:在学校洗头发梢能用洗发膏么
用豆方只打卡3到4天 因为这周天就要去学校了 在学校实行不了豆方 在学校只能靠锻炼了每天跑5公里
祝皮友们早日康复

豆方第3天
早饭：蒸豆腐，鸡蛋一个，小米粥
午饭：菠菜，西红柿炒蛋
晚饭：西红柿鸡蛋汤
运动：早晨慢跑3公里 光脸上一丢丢汗
其他饮食(果蔬)：核桃3 4个，橘子3 4个
绿豆水饮用：无
绿豆水泡澡:洗头 手 胳膊 脚 中和晚

豆方第4天
早饭：鸡蛋一个，纯奶一盒
午饭：韭菜鸡蛋黑木耳饺子
晚饭：饺子
运动：微量
其他饮食(果蔬)：猕猴桃一个 ，柚子一小半，桂圆若干个， 橘子也是若干个，一只香蕉
绿豆水饮用：无
绿豆水泡澡:洗头 手 胳膊 脚 中和晚
豆水是一次性熬出来的放到下午就被氧化成红色的了越变越红影响效果么？

豆方第5天
早饭：鸡蛋一个，豆腐，地瓜小米粥
午饭：白菜，猪蹄，杂粮馒头
晚饭：菠菜鸡蛋汤 炒西红柿
运动：微量
其他饮食(果蔬)：香蕉，柚子，猕猴桃
绿豆水饮用：500毫升加了一点点红糖
绿豆水泡澡:全身and头and脸

豆方第6天
早饭：鸡蛋一个
午饭：
晚饭： 奶 猕猴桃一个香蕉一个
运动：半小时 也走也跑 就光脸上微微出汗
其他饮食(果蔬)：无
绿豆水饮用：无 还没弄好
绿豆水泡澡:无

豆方第7天
早饭：鸡蛋一个，豆浆一杯(其实就是豆奶粉)
午饭：西蓝花，油菜，芹菜，娃娃菜，米饭，红豆黑米的豆浆(比早晨真实点他多多少少的放了红豆和黑米)
晚饭：玉米 西红柿一个
运动：早晨跑了一会 傍晚散步和微微跑了5公里
其他饮食(果蔬)：猕猴桃一个
绿豆水饮用：上午450ml 加了点红糖
绿豆水泡澡:无
目前特殊情况及问题:无

豆方第8天
早饭：水煮鸡蛋一个，豆腐脑 饭后2个小时左右一瓶酸奶
午饭：自选菜(绿豆芽，菜花，黄瓜，豆腐皮，蘑菇)
晚饭：八宝粥 ，清水煮 (西蓝花，紫甘蓝，菠菜，白菜）加了麻汁
运动：早晨跑了0.5公里 傍晚散步和跑一共3公里
其他饮食(果蔬)：午饭半小时香蕉一个 傍晚跑完步西红柿一个
绿豆水饮用：无 锅还没到
绿豆水泡澡:无

豆方第9天
早饭：水煮鸡蛋一个，豆腐脑
午饭：米饭 土豆 茄子
晚饭：小米粥 清水煮 (西蓝花，紫甘蓝，生菜，菠菜，白菜）加了麻汁
运动：早晨跑步0.5公里 傍晚跑步2公里和郑多燕小红帽30分钟
其他饮食(果蔬)：午饭半小时后苹果一个，傍晚香蕉一个，刚喝了250ml蜂蜜水
绿豆水饮用：无
绿豆水泡澡:无
记录一下身体最厉害的部位最厉害的还有后背，后背我先不发了这两个地方也是自己最不想看见的

豆方饮食第11天
早饭：水煮鸡蛋一个，豆腐脑
午饭：米饭+海带丝土豆块玉米粒
晚饭：燕麦粥+凉拌紫甘蓝生菜海带丝黄瓜丝
运动：早晨跑步1公里 傍晚3公里 晚上快走15分钟
其他饮食(果蔬)：午饭半小时后苹果一个傍晚香蕉一个
绿豆水饮用：无
绿豆水泡澡:无
目前特殊情况及问题：出汗效果感觉一天比一天好了

第10天的帖子一直被删
就不发了

豆方饮食第12天
早饭：清水煮面条加了个鸡蛋
午饭： 原味饼 +鸡胸脯 +芹菜
晚饭：红豆绿豆粥+凉拌紫甘蓝西蓝花柿子椒加了芝麻酱面酱醋
运动：郑多燕小红帽
其他饮食(果蔬)：中午老酸奶一瓶 傍晚香蕉一个晚上睡觉之前白萝卜一块
绿豆水饮用：650毫升
绿豆水泡澡:用小喷子上午一次晚上一次
目前特殊情况及问题：脖子两边上明显变好了

豆方饮食第13天
早饭：清水煮面条加了个鸡蛋+芝麻酱沾两片生菜
午饭： 黑米馒头 +鸡胸脯 +芹菜叶+西蓝花
晚饭：红枣红豆绿豆粥+凉拌紫甘蓝柿子椒芹菜
运动：郑多燕小红帽 +晚上快走20分钟
其他饮食(果蔬)：中午饭后苹果一个 傍晚香蕉一个晚上睡觉之前白萝卜一块
绿豆水饮用：500毫升左右
绿豆水泡澡:早晨中午晚上各喷一次

饮食第14天
早饭：水煮鸡蛋一个+豆皮+芝麻酱沾生菜+腊肠
午饭： 米饭 +冬瓜炖排骨+西红柿炒蛋
晚饭：红糖枣红豆绿豆粥+凉拌紫甘蓝柿子椒芹菜豆皮
运动：下午跑步3公里+晚上仰卧起坐50个
其他饮食(果蔬)：上午花生米 中午饭后香蕉一个晚上一根香蕉沾蜂蜜
绿豆水饮用：500毫升左右
绿豆水泡澡:早晨喷了点 晚上撩洗