有没有老哥不吃粉还练的不错的，之前练了半年，吃的肌肉科技，半年重了十五斤，胳膊粗了一圈，现在想改吃鸡胸肉和牛肉【健身吧】

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有没有老哥不吃粉还练的不错的，之前练了半年，吃的肌肉科技，半

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有没有老哥不吃粉还练的不错的，之前练了半年，吃的肌肉科技，半年重了十五斤，胳膊粗了一圈，现在想改吃鸡胸肉和牛肉，平时自己做健身餐，这样效果怎么样

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-02-26 20:00回复

我这里有卖的。

来自Android客户端3楼2019-02-26 20:10

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不感兴趣

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兄弟，我是教练，头像有我V，可以加我好友，不懂得健身问题随时问我！

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2019-02-27 08:00

4楼是基佬，不要被骗

来自Android客户端7楼2019-02-27 09:38

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肌肉科技提辣鸡的不推荐买粉不做广告，有个健身交流v群需要的留下微进来一起交流学习

IP属地:湖北

来自iPhone客户端9楼2019-02-27 11:48

我自己搭配，都从生活中摄取。没空弄的那一餐，就多吃几个鸡蛋。反正不吃粉，不为什么

来自Android客户端10楼2019-02-27 14:21

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哪个软件p的图？求告知

来自iPhone客户端11楼2019-02-27 14:50

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教练资格证0元入学

IP属地:河南

来自iPhone客户端12楼2019-02-27 16:44

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不感兴趣

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粉只是方便，从食物里摄入足够蛋白质也可以的

来自Android客户端13楼2019-02-27 18:28

是可以的，你也可以试试乳清蛋白分离等等.....

IP属地:北京

14楼2019-02-27 18:43

粉别乱吃，有了什么后悔也来不及

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2019-02-27 20:50

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终于看到一个超蓝

IP属地:河南

来自iPhone客户端24楼2019-10-19 22:53

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