占楼，16楼市我的

到了比赛那天，早早来到起跑点，赛前吃了2片面包，一瓶牛奶（牛奶放在温水加热，不敢喝凉的，怕闹肚子），还有2袋吧友推荐的肌鲣强，这次给自己定的目标就是6小时安全完赛，因为30公里之后的路，每一步都是充满着未知，虽然跑过一次半马，但是心理还是非常紧张的，特别是开枪起跑的那一刻，跑了2公里身体才放松下来

清马的赛道总体还算好，除了后半段都是楼房之外，观众还是很热情的，还跑进了校园，逐一击掌很兴奋，跑到30公里的时候，发现时间是3小时20分吧，算了一下大概530的配速能够进430，所以打算冲冲，说来也奇怪，首马感觉不是很累，后半程还能加速，也不饿，好像自己也没吃什么东西，不知道是不是那个肌坚强的效果，最终426安全完赛，首马还算满意

我一直看，但觉得没写完，不想插楼

小白快练起来啊，多跑长距离就能锡马破四

没错，426的PB就是首马哈哈，月跑量也算是突破100啦，人生第一次啊，这个月有两个大头，30+42都72了，后来也去跑了周边一个肇庆全马，纯属情怀，回到之前生活过的地方看看，也没准备，一路溜达5小时完赛

越野赛不知道群里的吧友玩的多不多，我是跟朋友一起去玩的，忽悠我累了就走，能跑就跑，还有很多东西吃，所以报了一个30公里，跑过2次白云山当训练，直到比赛那天，才知道多艰难啊，分分钟在骂人，一个30公里的比赛，2000爬升，那个爬坡爬的我呀，简直怀疑人生，绝望坡真的很绝望，不过有一点好的事就是，无论多难，我都没有想过退赛，强迫症了，弄了就得搞完整，从20公里开始，基本都是靠走的了，关门时间是9个小时，最终7小时30分完赛，女子冠军是5个小时多一点好像，忘记了

冲线的时候差点被旁边人的登山杖扎到眼睛，好险，到了终点什么都吃不下了，拿了一份桂林太子米粉，没汤完全吃不下，吃了一口肉就上车回家了，也没拉伸，当时其他同伴都在等我，不好意思让她们等太久，现在想想，越野其实挺好玩的，特别是那种小径，跑起来特别舒服，树林里树叶的沙沙声，很舒服，有点纠结要不要跑50公里的，这样的话肯定就得经历夜晚了，我又懒，不肯练，有一群人的话那估计会有动力

耐力再加强一些比赛弄点零花钱妥妥滴

今年很幸运中了无锡马了，无锡马口碑很好，还有PB衫，现在也是在积极备战中，看能不能破四了，毕竟去一趟无锡不容易哈哈，当做旅游，也想在一个大赛事跑出好成绩，希望能如愿吧，大家一起加油吧，我只是一个渣渣，我啰嗦完咯，请多多指教

一步步坠入深渊，加油，趁年轻

加油，收藏了帮顶

可以边跑边看风光，城市的文化，挺好的

比比那些从不锻炼一天到晚宅的同龄人，你已经非常非常优秀了，真的！
你可以了解一下这个群里的，有多少是从20岁开始跑步的，凤毛麟角。
告诉你一个数据，国内马拉松的跑者的平均年龄在40岁！
开心吧！为自己骄傲吧！

比我快多了，佩服