高三备考压力大，所以就经常一个人默默跑步，整年最多绕操场跑过50圈，当时我们一圈只有200米，现在想想也就10公里而已，但当时觉得特别牛，同学们一听都不信，哪能跑50圈啊，太厉害了哈哈，当时也没什么配速这种概念，就跑着呗

到了大学其实也维持那样的状态，一周跑2~3次，一次也就5~10K，出出汗当锻炼了，也从来没有想过跑马拉松，觉得那样太变态了，肯定跑不下来，直到偶然有一天加入了学校的跑团群，团长是一个女生，听群员说很牛，跑马拉松的，后来单独加上了她，也是在她的影响之下，慢慢接触了马拉松

有几个清晨是跟团长一起跑步的，教我拉伸，跟我讲配速那些，好吧我是完全不懂的，反正就记住一个字，要稳，当时是16年，肇庆正准备举办第一届半程马拉松，第一次马拉松赛事离得这么近，跃跃欲试，所以就跟团长请教了，说我最多跑过10K，能不能报？“只要训练，那是没问题的”，这话好像没毛病

在团长的帮助下，总算是报上名了，但是随着而来的是恐惧，我能不能跑下来呀，跑不下来会不会很丢脸？每天也还是5~10K这样跑着，直到有一天，计划原本是跑10K，但是跑完10K感觉良好，再来2K，还不错，再来2K，好像也还可以，那就15K吧，既然15K都跑了，那跑个半马？是的，没错，我的首个半马就是这么机缘巧合产生了，跑到最后操场阿伯都来赶我了，最后几公里头皮手脚发麻（后来才知道是低血糖）。跑完看了时间，155，还不错，没错，当时心里乐了，我太牛了哈哈

跑过这个半马，瘸了几天，但是心里至少有个底了，应该也是能走完的，到了真正半马比赛那一天，还是特别紧张，一度紧张到干呕，面包也只吃了一口，到了现场，气氛很燃，第一次感受这种气氛，自己也很兴奋，那天一路都很顺畅，观众很热情，最终跑了213，可以了哈哈

然后呢，一切就归于平静了，全马没想过哈哈哈，还是日常的跑步，那时候觉得全马是不可能的，所以也没有一个明确的计划，跑步总是断断续续的，直到2018年的清远马才开始了个人第一个全马，也是第一次月爬量过百

说起来清远马也没有认真备战过，一直也就是10K这样跑，临近比赛，又有了第一次半马的那种恐惧，所以在赛前1周的周六，狠下心跑了一个730配速的马拉松（一般不建议LSD这么晚才拉，我是晚.....），当时跑到12K的时候，差点崩溃了，因为我的水跟士力架被人拿了，当时就想放弃了，想到后面的比赛，才跑去便利店再买一些东西，最终才跑完，有了这次30K，心理就有底啦

到了比赛那天，早早来到起跑点，赛前吃了2片面包，一瓶牛奶（牛奶放在温水加热，不敢喝凉的，怕闹肚子），还有2袋吧友推荐的肌鲣强，这次给自己定的目标就是6小时安全完赛，因为30公里之后的路，每一步都是充满着未知，虽然跑过一次半马，但是心理还是非常紧张的，特别是开枪起跑的那一刻，跑了2公里身体才放松下来

清马的赛道总体还算好，除了后半段都是楼房之外，观众还是很热情的，还跑进了校园，逐一击掌很兴奋，跑到30公里的时候，发现时间是3小时20分吧，算了一下大概530的配速能够进430，所以打算冲冲，说来也奇怪，首马感觉不是很累，后半程还能加速，也不饿，好像自己也没吃什么东西，不知道是不是那个肌坚强的效果，最终426安全完赛，首马还算满意

没错，426的PB就是首马哈哈，月跑量也算是突破100啦，人生第一次啊，这个月有两个大头，30+42都72了，后来也去跑了周边一个肇庆全马，纯属情怀，回到之前生活过的地方看看，也没准备，一路溜达5小时完赛

越野赛不知道群里的吧友玩的多不多，我是跟朋友一起去玩的，忽悠我累了就走，能跑就跑，还有很多东西吃，所以报了一个30公里，跑过2次白云山当训练，直到比赛那天，才知道多艰难啊，分分钟在骂人，一个30公里的比赛，2000爬升，那个爬坡爬的我呀，简直怀疑人生，绝望坡真的很绝望，不过有一点好的事就是，无论多难，我都没有想过退赛，强迫症了，弄了就得搞完整，从20公里开始，基本都是靠走的了，关门时间是9个小时，最终7小时30分完赛，女子冠军是5个小时多一点好像，忘记了

冲线的时候差点被旁边人的登山杖扎到眼睛，好险，到了终点什么都吃不下了，拿了一份桂林太子米粉，没汤完全吃不下，吃了一口肉就上车回家了，也没拉伸，当时其他同伴都在等我，不好意思让她们等太久，现在想想，越野其实挺好玩的，特别是那种小径，跑起来特别舒服，树林里树叶的沙沙声，很舒服，有点纠结要不要跑50公里的，这样的话肯定就得经历夜晚了，我又懒，不肯练，有一群人的话那估计会有动力

今年很幸运中了无锡马了，无锡马口碑很好，还有PB衫，现在也是在积极备战中，看能不能破四了，毕竟去一趟无锡不容易哈哈，当做旅游，也想在一个大赛事跑出好成绩，希望能如愿吧，大家一起加油吧，我只是一个渣渣，我啰嗦完咯，请多多指教