戒烟不是儿戏，儿戏重复演，又有谁当真？戒烟若当真，请记住唯真不破！

D194天

加油

D197天！

提高认识，轻松戒烟。
吸烟，是个复杂的病症，除了是尼古丁生理依赖的病，更是一种思想认识错误导致的心理依赖病。
在烟文化洗脑和自己多年吸烟的体验中，烟民的潜意识里对吸烟的价值作用形成了错误认识，认为吸烟是乐趣享受，吸烟能缓解压力烦恼，吸烟能提神醒脑……，
当一个人深信吸烟有这么多作用，就会努力去追寻和依赖它，满足自己精神需求。即使要化很多钱，即使知道可能危害健康，也要自欺欺人地吸烟不止。
然而，烟的所谓种种乐趣和用处，其实都是尼古丁设下的天大骗局，它让你先染上瘾，然后你若不再吸烟便倍加难受，只好再以吸烟来获得所谓乐趣享受，并且，开始你是主动的乐此不疲，但到后来你就欲罢不能了。
所以，识破烟的骗局，领悟吸烟真相本质，明白吸烟还是认识错误的思想病，是轻松戒烟的根本路径！
增强戒烟决心和毅力，走对认知戒烟的路子，就一定能轻松戒烟！

D198天！

D200天！

D201天！

我也是2019.1.24开始戒烟，到现在也是一口没抽。刚好翻到你的贴子，我自己懒没有立贴打卡，就借楼主的帖子看看加油、继续、永远警惕

D203天！

一起加油！我也睡眠不好一个多月了 头刚开始疼两天。加油一起抗

彻底远离烟魔，健康快乐自由！加油😊

D208天！加油

D211天

D213天！