2019年1月24日晚上抽着烟突然就看着烟下了戒烟的决心！具体为什么，我也不知道！好笑吧？

2019年1月24日下午，一股莫名其妙的感觉让我走上了戒烟的道路。说来也奇怪，不知是身体给我的反馈，还是上天给我的预警。总之我响应了这突如其来的决定。戒烟！！！
2019年1月25日，这是戒烟的第一天！没想到戒烟真的如此辛苦。算算有好多次想接下别人递来的烟狠狠地吸几口！但是还是坚持下来了。因为戒断反应的强大痛苦的提示下坚持下来了。这该死的一天！
2019年1月26日，戒烟第二天！续昨天的戒断反应后，身体各处出现问题。心理也出现严重问题。一直感觉自己是不是要死了？严重的心理反应让我毅然决然的走向了去医院的道路！本来也只想做一次全身体检。但是看着老婆陪同我一起检查。我默默地决定彻底的检查自己的身体，鼻镜；喉镜；各种CT血常规。一切一切都表明我的身体还是很健康！可是心理上我还是放不下。。可能这也是尼古丁给我的一种错觉吧！今天真的很累！很累！老婆，谢谢你！！！
2019年1月27日，今天是戒烟的第三天！没有什么特别的地方，只是想抽烟，只是想抽烟，只是想抽烟。戒断反应下的我除了全身各种不舒服之外的另一种念想就是"想抽烟"！
2019年1月28日，今天是戒烟的第四天！说什么好呢？腰痛，背痛。低头都是痛。想抽烟的念想好像不是那么强烈。但是身体的不适在不断加重。比如胃不舒服，胀气，打嗝。肺部感觉一直有灼烧感！手机百度就没怎么停下来过，一直搜索着这些痛苦的来由。而且结果都让我胆战心惊！不是癌还是癌。。我真心怕啊！！！***还想活到子女长大！成家立室啊！我的天。。。烟是没怎么想抽了。整天就在担心中度过。。
2019年1月29日，今天是戒烟的第五天。腰部不痛了。背部疼痛还依然在，只是没有那么难过。口也不是那么容易干了。戒断反应还是依然在，特别是心理反应。我怕。。。。。
2019年1月30日，今天是戒烟的第六天！续昨天的阴影，我有走向了医院。检查肝功能和肝功能6项。说实在的，我知道我可能没有问题，但是心理却怕的要死。戒断反应依然在，胃部胀气也依然在。胸口灼烧感也依然在。唯一好些的就是头皮不再发麻了。感觉舒服了一点。肝功能结果也出来了，基本没问题。但是结果又再一次的把问题指向胃。。我知道我的胃是反流，但是我还是怕！我决定不去检查了！不自欺欺人了！！！这烟我戒定了！！！

2019年2月1日。戒烟第8天！感觉挺好的。。想吸烟的冲动越来越少了！今天拿了肝六项的结果。好的的！哈哈。。。努力努力！！！！

2019年2月9日。戒烟的第16天！感觉身体器官不是那么给劲！特别是下腹部！有微微的不知是痛还是胀的感觉！这几天都是吃东西喝水都想打嗝！腰痛！！！哎。。。浑身不给劲！努力！！！一切都会好起来的！！！！

戒烟第22天。。没劲。。。

2019年2月17日，心情极度不好。感觉全身无力打不精神。戒烟好辛苦！但是我会坚持下去的，因为它对我来说没有一点好处。只会让我离我爱的人越来越远！我发现自己越来越怕死了，身体有点问题就会去查百度。结果不查没啥事，一查吓的死。今年双腿冰冷，不知道是因为穿少了裤子还是什么原因。左腿就是不给劲。我怕啊。。。！！
知道吗？老婆，我好怕离开你和孩子们。是我怕死了。我承认！我很爱很爱你们我想陪你们一直到永远！
希望明天越来越好！身体能够健健康康的！

戒烟第二十六天了，今天一早就睡不着。我觉得是自己心理出问题了。。。希望以后会更好！加油。。。
傻傻的来上班，心理的失落感越来越高。我好想大声对天空说！*！再一次谢谢你，我最爱的老婆。是你再一次给我持戒的勇气！我要傻傻的陪着你一辈子！！！陪你一辈子！陪你一辈子！！！！
什么也不想说了，先就这样吧。

2019年2月20日。现在是凌晨4点五十！我睡眠中断了！这已经是第三天了！每天都很准时3点左右醒，醒来很精神，也很疲倦！总之睡不着了！

今天是戒烟的第三十天了！睡眠中断现在是我唯一的症状。。每天十点睡，凌晨0点醒，然后就是迷迷糊糊两点醒，三点醒，四点醒，五点醒。一直到起床！要疯了的感觉！！！还是那句话！就算死！我也要戒了这烟！！！加油！！！

今天戒烟的第三十二天！除了睡眠中断，睡不着。其它什么都好！(十一点睡，零点醒。迷迷糊糊到五点，期间不间断醒了好多次)都快崩溃了！

今天是戒烟的第33天！睡眠中断，还是持续着！但今天又出现了新的问题！尿频！一直有尿感！哎。。。加油吧。一切都可以克服！

今天是戒烟的34天！一切都还好！睡眠中断依旧持续中！

今天戒烟的35天！尿频尿急，腰痛。睡眠中断。。。。加油。。慢慢就好了！！明天去医院做个尿检，ct下双肾，膀胱！一切都是为了以后更好！！！加油！相信戒烟对身体是有绝对的好处的！！！！不要因为失去尼古丁的**，自身出现一点小问题都归为戒断症状！！！有病还是得医，没病放宽心！！！

今天是戒烟的第38天！睡眠也开始慢慢好起来了！！一切的戒断症状都慢慢好起来了！！！就是自己腰疼还有些！好了！加油！！！以后打卡的时间可能会不间断！也希望各位戒友，都戒除烟瘾！持戒一生！！！加油！