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回复 会飞的熊18 :是的。一定要狠下心来去断。不能是纸上谈兵 要落实到行动上才行。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

我知道毅力有助于戒色，但想戒的稳一定还得学习和戒色动机！我会朝着这方向去努力的。一定用实力行动去证明自己！我可以戒掉的！！！

您有没有手淫受害者案例

师兄，我想问一下，您是怎么对治自己对女色的贪恋的？

首先感谢师兄，师兄，好！我最近虽已经算小突破怪圈一百多天没破，断意淫也很及时，也越来越有把握能把色戒掉。但不过又遇到了新的问题，频遗，连续四天四次梦遗。师兄当初有遇到过此类问题吗？

请问《南京大屠杀》
里面有描写日本人对中国女性的惨无人道的残忍暴行，可以看吗？

贴吧有个写恢复经历的师兄，不知道是不是医托，能似信互关一下吗师兄

慧剑师兄，我每次破戒，我发现了一个套路，就是1独处，2看黄，3脑子YY，4边看边撸边YY，然后就是破戒。其实第二点看黄不一定是黄色视频，每次其实都是擦边图。这4点就是我的破戒套路，有什么好的办法吗？其实边看边撸边YY，之前心里想着，光看不撸，光撸不射，结果可想而知，必破无疑。有什么好的办法吗？@慧剑斩魔-

吧务您好，我戒色戒了三年还没戒掉，这几天过的不是人过的日子，我害怕自己死亡，害怕父母死亡，死亡了就什么都看不到，什么都感受不到，什么都没了，我不知道这种死亡恐惧症为什么突然找上来了，已经让我的生活变得人间炼狱，有什么办法能联系飞翔前辈吗，我想请他救救我，我不想再和阴霾一起生活了

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希望大哥能看见，我躺床上的时候断念能力能感觉明显下降有破戒的倾向，但是起来就没事了，我想问一下如何躺床上也能断念游刃有余？