各位大神，请教下我现在减脂期间，之前没有系统训练过，现在就是1小时无氧➕40分钟有氧跑步，现在想运动前喝点左旋肉碱【健身吧】

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各位大神，请教下我现在减脂期间，之前没有系统训练过，现在就是1小时无氧➕40分钟有氧跑步，现在想运动前喝点左旋肉碱，运动中喝点支链氨基酸，喝支链氨基酸是因为运动中累的比较快想补充点能量，运动后准备吃蛋白粉或者一根蛋白棒当晚餐，请教下这样可以吗

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-02-12 13:01回复

减脂已经一个多月了体重轻了10几斤，现在体重145

来自iPhone客户端2楼2019-02-12 13:05

不感兴趣

开通SVIP免广告

希望各位大神能帮忙讲解下

来自iPhone客户端3楼2019-02-12 13:05

估计叫删了，大神有微信吗加个微信聊聊啊

来自iPhone客户端6楼2019-02-12 13:49

关注我专业解答

来自Android客户端7楼2019-02-12 16:14

收起回复

体格不错的

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2019-02-12 17:35

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