各位大神，请教下我现在减脂期间，之前没有系统训练过，现在就是1小时无氧➕40分钟有氧跑步，现在想运动前喝点左旋肉碱，运动中喝点支链氨基酸，喝支链氨基酸是因为运动中累的比较快想补充点能量，运动后准备吃蛋白粉或者一根蛋白棒当晚餐，请教下这样可以吗