立志减肥，请吧友们见证！_减肥吧

本人178cm，体重102公斤，立志减肥。目标体重70公斤。
6月22日起，上下班步行各30分钟，晚上9点跑步健身40分钟。
目前体重正在稳步下降中，截至7月1日已降下5公斤。
我的口号：如果你知道去哪里，全世界都会为你让路！
男人们，行动起来！

送TA礼物

1楼2009-07-01 23:36回复

这里是不是女的多？没有男性朋友想减肥的么？

2楼2009-07-01 23:55

7月2日，早上体重97公斤。
今天依旧很热。
一切计划按部就班进行，有老友一邀我去喝啤酒，拒绝；老友二邀我喝白酒，拒绝。
燃烧吧，我的意志！

3楼2009-07-02 21:04

燃烧吧，脂肪！
为过去的懒惰、堕落买单！

4楼2009-07-02 23:17

广州莫名其妙的在周末下起了大雨，害得晚上不能跑步了。
不过雄心仍在，目标必成！
男人们，雄起！

6楼2009-07-05 00:53

为了迎接亚运会，体育中心最近在动大手术，每天都有大量的土被运出去。
晚上跑步的时候，看到一张海报，上面有句话：运动，让我静下来。
最近体重进入平台期，维持97公斤不降了。
不着急，目标在前方，继续跑就是了。
继续燃烧吧！

8楼2009-07-06 23:58

感觉平台期要过了，相信明天会有惊喜！
燃烧！燃烧！

9楼2009-07-07 22:52

终于实现突破！早上称重96KG！
今天室外温度很高，下午下班在烈日下走回家，晕乎乎差点中暑。
晚上老婆给我做了几道减肥菜，可是我满脑子要突破95死活不想吃饭，害她生了我的气，向老婆道歉！等我瘦下来我陪你去拍婚纱照！
继续燃烧！

10楼2009-07-08 23:40

终于实现突破！早上称重96KG！
今天室外温度很高，下午下班在烈日下走回家，晕乎乎差点中暑。
晚上老婆给我做了几道减肥菜，可是我满脑子要突破95死活不想吃饭，害她生了我的气，向老婆道歉！等我瘦下来我陪你去拍婚纱照！
继续燃烧！

11楼2009-07-08 23:42

谢谢，共勉！

13楼2009-07-09 00:24

9号早上称重95KG！
向180进军！
晚上虽然有应酬，但是坚决不喝酒不吃肉，结束后继续去体育中心跑步！
不成疯魔不可活，我要看看我的意志究竟有多强大，我的神经到底有多粗！
明早要飞海南三日游，不知道在三亚的沙滩上跑步是什么感觉，哈哈！
加油，继续燃烧！

14楼2009-07-10 00:34

三亚亚龙湾红树林酒店，海景房，下午踢了两个小时的沙滩足球。
结果，皮肤大面积烫伤。
不过，确实如导游所说，天堂级的享受。
说风格如巴厘岛。
放松一下，人生难得几奢华。
同事们都看到了我体重的变化，赞扬我的毅力。
呵呵，好戏才开始呢。

15楼2009-07-10 17:25

晒伤的皮肤灼人，没机会去沙滩跑步了。
下午去酒店的健身房跑了20分钟，然后做了几组器械，大汗淋漓。
晚上终于吃了有生以来最丰富的一顿海鲜大餐，吃之前就没打算控制嘴巴，所以吃起来也没负担，最多回广州后运动加量了。
好在每天保持运动，信心不减。
加油，还我标准身材！

16楼2009-07-11 22:53

运动的生活才是健康的生活。
绝食伤身体。
我要保持运动的习惯，不给自己施加太大的压力，因为工作的压力已经够大了。
但我相信我一定能瘦下来。
孤独造就凌云志，寂寞踏平坎坷路！

20楼2009-07-11 23:08

告别了海南的苏迪罗台风，回到骄阳似火的广州。
一切如故。
晚上陪老婆吃川菜，不过我只吃了一点拌凉皮。
晚饭后两个小时，继续去体育中心跑步锻炼。
一切有为法，呵呵。
继续燃烧！

21楼2009-07-12 22:57