2020年1月23日，星期四，晴。戒酒第三百八十六天，戒烟第六十天。戒烟第二阶段小目标完成（原来我是可以的！）！下阶段目标～一百天！！💪💪💪

2020年1月24日，星期五（大年三十），多云。戒酒第三百八十七，戒烟第六十一天。前年的今天年夜饭都还没吃就已经醉的躺床上了，唉～～。

2020年1月26日，星期天。晴。戒酒第三百八十九天，戒烟第六十三天。这次新型冠状病毒性肺炎已经快半个月了，传播速度快，死亡率高！比当年的非典还厉害！搞的人心惶惶！！！愿天佑中华！

2020年1月27日，星期一，多云。戒酒第三百九十天，戒烟第六十四天。

2020年1月30日，星期四，多云。戒酒第三百九十三天，戒烟第六十七天。这次新型冠状病毒性肺炎的爆发不知又会导致多少酒鬼复饮～～唉😔

2020年2月1日，星期六，多云。戒酒第三百九十五天，戒烟第六十九天。天天看新闻，天天有病症患者在增加，唉😔。

2020年2月2日，星期天，多云。戒酒第三百九十六天，戒烟第七十天。不出门，在家喝茶，修身养性，挺好～

2020年2月4日，星期二，晴。戒酒第三百九十八天，戒烟第七十二天。💪。村头村尾都设了卡点，对进出村子的人测量体温，每天两次在村子里消毒。这次疫情搞的…………唉😔

2020年2月5日，星期三，晴。戒酒第三百九十九天，戒烟第七十三天。加油～加油～加油！💪

2020年2月11日，星期二，晴。戒酒第四百零五天，戒烟第七十九天。👏👏👏💪💪💪

2020年2月12日，星期三，晴。戒酒第四百零六天，戒烟第八十天。战胜自己！！

2050年2月19日，星期三，阴转晴。戒酒第四百一十三天，戒烟第八十七天。努力的让自己变的完美，不是为了向别人证明什么或是炫耀什么，而是要这个过程。在这个过程中，会让我明白很多，领悟很多。加油！✊

2020年2月29日，星期六，晴。戒酒第四百二十三天，戒烟第九十七天。烟也要破百了！自豪！！！💪

2020年3月3日，星期二，阴～雨。戒酒第四百二十六天，戒烟第一百天！戒烟也满百天了，双百！加油！💪