朋友和我一起自学了近4个月，进步还是很小，好难，求指点

朋友说，捎带给他也发上来，请大家帮忙指点指点。
我俩都快学崩溃了，几个月下来几千块都扔水池子了，进步不大，都有点想脱坑不学了。

忑么的请你们漂着游，放松游，不要这样潜着游死命用力游，这样你体会不到什么叫滑行什么叫漂浮什么叫发力在点上。

先把自己漂起来，就是打腿也要漂着打，这么早不要求什么速度和力量。放松但做到刚直地漂。一下一下地划手，左一下，右一下，注意转肩和移臂时的放松。不要急着什么狗屁前交叉什么的。先不要换气，或者直接咬一个吸气管。当你能放松地游在解决吸气问题。头先定住。转肩划手。腿打得小幅度，轻而快。

别听上面的瞎说。小腿儿打得不错。这水平也就很可以了。如果想要继续往上进一步要改变你右手划水的方式。左手还可以。右手入水的时候太着急划水了。右手按着左手的方式去划就行。说起来简单，做起来难。我建议你不要呼吸，练习划水。这样你可以把更多的精力专注在划水上。

还行，快赶上我了

刚直和漂浮，前端抱水，高肘推水和小幅度打腿，是游起来省力而高速的不二法门。

已经很不错了。你是来拉仇恨的吧

楼主这样游应该很吃力很累吧？

就我一个人觉得游的挺好？

太对水有成见了，干嘛不能平平淡淡稳稳当当地游一下，来个小幅打腿漂游划水全动作周期呢？力气换气都省下来了不好么

右手手型不对，在水下是往后推的，等于反作用。手型在入水时调整好。