然后我就开始对症下药，提醒自己要培养定力和自控力，不让自己有独处的机会，休息的时候定闹钟最晚7点起床，出去找事做，比如去寺庙拜拜佛，参加放生活动，练瑜伽等，还有拜忏也非常的好，既可以健身也可以消除自身的业障。
这样又过去半个月了，在心魔干扰下月底又破戒了。我依然分析破戒的原因，我之前不给自己独处的机会，其实就是在逃避，并没有认真的身体力行和落实自己的想法。

我关注了阳光人生、女戒学苑、戒色百科、戒色基地、女戒专家、戒色专家、戒色学苑等公众号。每天更新的戒色文章我都会去看。

这期间还发生了很多的好事，像是好运突然降临到我身上了一样。已经有大半年没有拿超过1000的绩效了，上月我居然拿了1900元。过了一周后领导又奖励了全院每人1000元，说是单位的一个项目被市里评选了先进，今天领导说这个月的优秀员工报的我，额外加300元的奖励。过年回家年三十的前一天，领导又发微信给我说，有个百日优秀活动，领导又报的我，直接转账给我300元。昨天分手了一年的对象，让他亲戚打电话问我复合的事，我真的很惊讶。

另外宣传戒色帮我积累很大福的渠道，宣传100个人有1个人戒了继续宣传戒色就能改变无数家庭的命运，无形当中改变了很多的不顺，好事接二连三的发生。大家可以在淘宝上搜索乐清善书，花一块钱邮费，100张戒色宣传不干胶，可以在洗手间等地方粘贴宣传的，我已经买了，真实有效的，都是义工师兄们花钱做善事，所以才花一块钱邮费得到这么多不干胶粘贴。

大家也可以发心助印戒色不干胶和善书，积累福报是一样的，毕竟我们花一块钱得100张戒色不干胶，这么便宜没有什么成本可言，店家也是发心做善事，感恩并珍惜。

以上是我加入实修班的真实改变，如有虚言捏造事实下地狱。希望各位同修多多宣传利益更多人，如果你还在一个人苦苦挣扎，快加入戒色实修班这个大家庭来吧！

注：转载自一位实修班的师兄。

如果戒的困难就，加入我们戒色实修班吧，纯公益。很多师兄发心做义工帮助大家，真的很难得。愿意的话私聊任何一位小吧，都可以拉你进群。

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