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渣渣水平,第一次发帖。
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vikinds2016
中级粉丝
2
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练健身好久了,断断续续的,时间久了,既不想疯狂投入,也不会随便放弃。
肌肉块不够大,重量也用的不大。
没啥好吹的,渣渣水平,第一次发帖,以后会常关注贴吧。
送TA礼物
IP属地:广西
1楼
2018-11-23 22:40
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思考者猪er
小吧主
16
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心率60,已经很优秀了。没吹,也不小心让你炫耀到了。
跪求少年大神耐心增肌练大!
IP属地:广东
来自
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2楼
2018-11-23 22:46
回复(3)
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2025-10-13 08:32:28
广告
不感兴趣
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vikinds2016
中级粉丝
2
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最近特别的烦躁,2年前练小腿肌肉,用的坐姿曲腿抬升,好几次练完脚底酸胀没注意,结果脚底筋膜损伤,变轻度扁平足。不能练有氧跑步了。
在此特意提醒大家,要好好保护脚。
IP属地:广西
3楼
2018-11-23 22:52
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元系超人
进阶元老
16
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心率好。
IP属地:广西
来自
Android客户端
6楼
2018-11-24 11:26
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