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，第一张图上面洒的是姜母油，原材料主要是老山姜、山茶油、花生。姜母油是好东西，女人离不开它，每月“例假”时，可当零食吃，男人也需要姜，俗话说“男人不可百日无姜”，姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症。现在寒冬时间，多吃这个就是我们罗源传统的养生方法之一啦
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是时候贴出我多年的收藏了
1、健脚——冬月睡前热水泡脚，是一个保健养生的好方法。
2、粥养——冬季饮食忌黏硬生冷。3、早睡晚起——冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要早卧迟起。
4、保暖——冬季去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的.
5、饮水——冬季一般每日补水量不应少于2000—3000ml。
6、养情志——冬天易使人身心处于低落状态。
7、通风——冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍
8、防病——寒冷会诱发心肌梗死、中风，使溃疡病、风湿病、青光眼等症状加剧.
9、冷水洗脸——冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。10、调节动静——冬三月应该“无泄皮肤，使气亟夺”，泄皮肤是指皮肤的开泄。这些都是自养方法，你也可以去专业养生机构看看，不过现在很多都是骗人的，要擦亮眼睛哦。
1、健脚——冬月睡前热水泡脚，是一个保健养生的好方法。
2、粥养——冬季饮食忌黏硬生冷。3、早睡晚起——冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要早卧迟起。
4、保暖——冬季去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的.
5、饮水——冬季一般每日补水量不应少于2000—3000ml。
6、养情志——冬天易使人身心处于低落状态。
7、通风——冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍
8、防病——寒冷会诱发心肌梗死、中风，使溃疡病、风湿病、青光眼等症状加剧.
9、冷水洗脸——冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。10、调节动静——冬三月应该“无泄皮肤，使气亟夺”，泄皮肤是指皮肤的开泄。这些都是自养方法，你也可以去专业养生机构看看，不过现在很多都是骗人的，要擦亮眼睛哦。
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