晚上
釆气：64次
站桩：40分钟
行走：17072步
中午感觉到很饿，不知道是不是因为昨天和今日站桩太短的原因，但忍忍也过去了。到现在，精神、体力良好，无乏力感，晚上站完桩后也没感觉到饿。

@夕雾🍀🌿 以后不叫你兔崽子，叫你可爱的兔子还不行么

2018-11-27
早上
釆气：64次
站桩：40分钟
心绪不宁，站桩有点难熬。回去后浑身酸痛，很累，但精神、体力良好。估计是昨晚贪玩，骑自行车浪了一个晚上的缘故。
中午
不知道是不是太累了，中午很饿，但几口水下肚子后饥饿就消失了。
晚上
釆气：64次
站桩：20分钟
行走：13457步
今晚出去，行走到半路下起雨来了，有点郁闷，找个亭子但风又很大，只能呆房间站桩了。回来的路上，绕到美宜佳上了一下称，87.3KG，还是能掉一点体重。
至此，七天的站桩辟谷告一段落。可见站桩辟谷还是一个不错的选择，本身站桩就有养生却病的功能，当然也能培养内气，正应了辟谷的原理——气足不思食。虽然开始几点没记录体重，但从后面几天的记录来看，每天都能掉重量，对减肥有帮助。重要的是，这个方法不会产生乏力感，理论上来说也不该产生饥饿感的，至少前几天是没有的。至于后面饥饿感的出现，我分析一下，应该是我让自己太过劳累的缘故，100个面墙蹲、2个多小时自行车，对于我还是很大的消耗。
此贴的目的就是记录一下我用站桩来辟谷，尝试其可行性，实践证明是可行的。记录也到此为止，明开始的复食就不记录了。