哦,我亲爱的树洞。我意识到什么是自我设障,也意识到自我设障的弊端了。两天前看到的一篇文章,讨论学生考前往往要扔一波烟雾弹,向大家展示一下自己没有复习,每天都在玩的状态的现象。这种现象给扔烟雾弹的学生带来的效果是这次考试如果考不好,那么一定是没有复习,不努力导致的,而自己的能力还是可以的;如果考好了,那么简直太棒了,不复习都能考成这样,复习了岂不是要逆天。我们不能怪这些学生,这是他们保持信心,维护脆弱的自尊的小小的手段,无可厚非。但事实是,给自己的前进道路上有的没的暗示一些困难(没复习等等)终究是会影响到结果的,也就是从另一方面来看,自我设障正是自信心不足的体现。这其中的原因有很大一部分是学生的预期目标太高导致的,他们自己一定得及格,一定得考到好成绩,所以不能接受自己可能不及格或不优秀的可能,换句话说,不能接受自己能力不足的可能,所以在考前给自己拉来几条缓冲垫,假想自己没有考好的结果。这样的设障使他们轻松,恰恰不能使他们尽全力发挥。简单来说,就是主动(自我)表现出无所谓有困难(设障,一般是假想)的姿态来应对问题。其实解决方法很简单,把你的心态由我一定要改变成我尽力要就行了。自我设障还能在其他方面看到影子,比如交际方面,你是否能随时随地请教老师任何你不懂的问题,你是否能有自信说服他人和你一起共事。你能否能约那个女孩出来玩。你担心失败,因为你不允许失败的发生。障碍已经够多了,做不到,我们就放弃,做得到,我们就努力,真正的佛系的心态是真的难得,但这也是真正的要努力的方向。
