第三周第六天！昨天出差回来了！昨天晚餐在机场吃了热干粉！本周这是第二次破戒了！体重依然不上不下！稳着不动！今天晚餐差点破戒！给孩子热饭！真的好想吃了！最后还是理性战胜内心的恶魔！现在的内心还是变得强大了！

昨天美食日！一天都在吃吃喝喝！

今天第四周第一天！酵素日！这周要坚持原则！不能破戒！

上周有三天晚餐破戒！吃饭喝酒了！体重不降反升了3斤！得引以为戒！这次千万不要在失败了！一定要瘦瘦瘦！

上周有三天晚餐破戒！吃饭喝酒了！体重不降反升了3斤！得引以为戒！这次千万不要在失败了！一定要瘦瘦瘦！

第四周第二天！日子过得快的让我心慌！这一年还没干啥就又要过去了！

这周又开始掉秤了！这周要严格要求自己！不能破戒！

今天总体感觉良好！不过还是感觉热量摄入太低，身体还是自保！瘦的很慢

第四周第三天！依然坚持很好！状态也很好！今早掉了2斤！刚刚泡了个大汗淋漓的脚！感觉出了一斤汗！希望这周还能掉一点！

第四周第四天！从开始到农历新年一共19周！这也是我要坚持的目标！一定要做的！

第四周第五天！这周工作任务多！感觉好快就过完了！坚持还可以！就是不太掉秤

坚持泡脚

第四周第六天！明天开放日楼

忙碌的开放日！晚餐回家吃的！第四周结束啦

第五周第二天了！感觉依然很好！昨天酵素日没有破戒！这几天太忙了！整天都在忙