和你一样加油

加油

我戒了十天，没撑住，又喝了，连着喝了两天，现在很后悔，没有自制力，每次都是戒几天就撑不住了。

好样的

各位酒友，戒酒后体重会下降吗？会消瘦吗？

加油！

看望朋友！原来我一想到一辈子都不喝酒很害怕、感觉自己做不到，现在每天醒来只是保持24小时清醒、明天喝是明天的事情，反正今天不喝。不考虑太远的问题，每天坚持“今天不喝酒”，我就这样990天没有喝酒了。

个人觉得心里因素还是能起到一定作用的，比如，给自己设立个小目标，然后自我安慰达到小目标后会有好的结果。例如：72小时无酒，酒精已经基本全部排除体外（有没有感觉到轻松，有没有感觉到大脑不再迟钝，有木有感觉到身体比之前有力了。。等等）；然后以此类推，96小时了，肝脏开始回复排毒了（自我安慰：出虚汗是在排毒，大小便都是在排毒，正在逐渐排除酗酒几年积累在体内的毒素）；一周了，身体正能量恢复了，五脏六腑开始被滋养了，骨骼开始强壮了，肌肉开始充满活力了。然后暗示自己不是不能喝酒，而是尽量把喝酒的日子推后，今天想着明天喝点，到了明天想着后天喝点儿，，明日复明日，明日何其多。。就这么坚持了将近1年。。。

嗜酒者唯有滴酒不沾！喝了20年，感觉够本了，至少现在还活着，现在只想做好对得起生我的人，管好我生的人！一杯酒就会打回原形！