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搏击健身训练的好处

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现在社会发展的很快，衣食住行已经满足不了人么正常的生活。
IP属地:浙江1楼2018-09-26 14:50回复
    很多人都会在休闲的时间选择去健身，那么通过哪种健身方式去保持身材更好呢？
    IP属地:浙江2楼2018-09-26 14:51
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      2025-11-23 05:49:18
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      最近几年的很多欧美国家的人都开始去使用搏击健身或者拳击健身，
      IP属地:浙江3楼2018-09-26 14:51
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        维密的那些女神们包括我们国内的很多明星，都有在练习搏击和拳击。
        IP属地:浙江4楼2018-09-26 14:51
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          因为相比于那些在健身房单纯使用器材练肌肉的方式好的太多了。（格斗勇士搏击健身俱乐）
          IP属地:浙江5楼2018-09-26 14:51
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            有助于塑形
            搏击运动是一项很适合女性塑形的运动，
            IP属地:浙江6楼2018-09-26 14:52
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              塑造魔鬼身材拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，
              IP属地:浙江7楼2018-09-26 14:52
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                其魔鬼身材引来众人赞叹。搏击练习活动量大，减脂效果明显，
                IP属地:浙江8楼2018-09-26 14:52
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                  2025-11-23 05:43:18
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                  平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。
                  IP属地:浙江9楼2018-09-26 14:53
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                    练习搏击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好地效果；搏击步伐灵活多变，
                    IP属地:浙江10楼2018-09-26 14:53
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                      练习搏击的女孩子大多拥有细长的小腿、紧致的翘臀；此外，搏击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、
                      IP属地:浙江11楼2018-09-26 14:53
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                        韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。
                        IP属地:浙江12楼2018-09-26 14:53
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                          预防疾病
                          现代都市有很多都是坐班族，经过一段时间的锻炼，
                          IP属地:浙江13楼2018-09-26 14:54
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                            久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了；搏击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，
                            IP属地:浙江14楼2018-09-26 14:54
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                              2025-11-23 05:37:18
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                              另外通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷，又因为在击打过程中，
                              IP属地:浙江15楼2018-09-26 14:54
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