本人身高：158cm
体重：47kg
目标：40-42kg
预计时间：2018.9-2018.11
减重：5-7kg
难度：假期在家 我妈不让我减 只能偷偷摸摸减 不能“纯断” 然后基数比较小 要减十几斤还是有难度
现在到学校了 我的舍友也真的是我减肥道路上的阻力
胖的原因：去年只有八十几斤 一般84左右 最瘦的时候82 然后去年去了外地读大学 一下子从高中生活过渡到大学生活 然后大学去过的那叫一个安逸放纵啊 一学期长了十几斤 我以前是以为我长不胖了 后来下学期我开始控制了 没这个迅猛速度增长了 但是还是呈上升趋势
减肥原则：很复杂 好几个因素都刺激到我真的要认真去做这件事
方法：我没有那么多杂七杂八的减肥方法或者减肥方案 减肥嘛其实方法挺简单的 不吃就好了 而且我又超级讨厌运动 以前因为瘦 我身体素质是不太好的 前面大一军训两天就救护车拉进医院两次那种 后来就免训了 所以运动我是真的不喜欢 可能也是因为懒 嗯！那没有大量输出 就只能控制摄入了