昨天早上明明说好了不吃面包了，结果还是吃了两个，然后一直吃巴旦木停不下来，后来出去玩肚子都可不舒服，我消化功能太差了，中午吃了一份蛋炒饭不怎么好吃，又买了两个包子，喝水很多导致肚子撑的很，排水功能也差，感觉都堆在肚子里。晚上回去吃了一个酸奶火龙果，没排便，差评。。。

今天心情爆炸了，特别不好，哎，早上吃两小包铜锣烧，两块钱芝麻饼，一瓶ad钙，肚子涨的感觉真不好受

不知道姨妈期几天属于正常，我一般正常两天，第三天就特别少了，然后基本三天结束。以前从没在意过，现在因为几个月没来，特别在意，怕这怕那的

逛别人的帖子，都是瘦子，而我居然是个胖子，简直不和谐，我也想瘦成一道闪电，然后发帖记录营养日常，哈哈不可能的了，刚才看到一个姑娘60多斤，简直太瘦了，我也要开始瘦身日常了，坚持打卡，明早开始记录吧

早安，早餐，一个火龙果，几片香蕉干，五颗巴旦木，买的一桶酸奶坏掉了，只能用ad钙来泡，所幸味道还行。晨重57.1

午餐，全部吃完了，有个鱼饼全是油我也吃掉了哈哈，就安慰自己姨妈还没走呢，反正晚上不吃。上午没喝多少水，小便倒是挺多，估计是姨妈快走了，排水了。上午到了饭点有饿感，挺好

舍友炒的，应该是通心粉？她说好好吃啊，一直让我尝，我拒绝了，我只要吃一口就会忍不住这毛病我是十分清楚的，所以一口都不吃，楼下买了一瓶安慕希，明早继续火龙果酸奶。今晚没跑步，姨妈今天就差不多没了，今天是第四天，明天就可以跑步了

今晚洗头发的时候才发现上次买的洗发水买错了，买成了护发素，我只想说好贵的护发素，当时也没看清直接就买了，呜呜~(>_<)~，不过也挺滑的，哎下次还要去买洗发水

早上打算继续吃酸奶火龙果的，结果剩下的俩个火龙果坏掉了，呜呜~(>_<)~心痛啊，没办法就泡了燕麦片，结果酸奶太浓没泡开丑死了，加了剩下的四片芒果干（太甜了下次不买了），还有大概七颗巴旦木。
晨重56.35姨妈走了，可能消水肿了

午饭，米饭有点硬是我喜欢的，感觉好香，吃的多一点，菜是炒豆角，还有蒜台炒豆干肉末，今晚打算喝杯奶昔吧，然后八点下班去跑步，今晚有同事一起跑

我想把这个帖子的图片删掉，免的我看都不敢看，呜呜呜呜，今晚吃了一个小猕猴桃，同事给的，还挺甜，是红心的。今天试了一下写的连班，所以我没有吃饭时间，可是我有点慌，怕领导找我，现在还没找是不是代表没看见？

早餐，预计吃完这些再买两块钱芝麻饼，好几天没吃饼了哈哈，今早有点多，中午要少吃点了，晨重55.9

早上吃的芝麻饼没发出来，好吧，发午餐，食堂里的，炒豆芽，炒包菜，一块咸鸭肉，肉吃完了，豆芽没吃完，包菜也吃完了，米饭剩了一口。

运动打卡，慢跑半小时，这种天跑步我也是很佩服自己了哈哈，但是不跑的话也没什么事，因为明晚决定了不跑，七夕节去街上吃狗粮去本来室友要跟我跑的，结果下点雨就不跑了，幸好我跑的时候下的不大，也不久，好凉快，风大的我都跑不动