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回复:关于减肥的我自身的一些心得。

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虽然每天在自说自话,但是我必须借着贴吧来监督我自己,我不想没过几天这个帖子没有了,那就证明我的减肥努力失败了。加油,为自己!


IP属地:云南16楼2018-08-13 10:15
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    继续签到

    这是昨天的和今天的锻炼结果,饮食还是早餐是脱脂牛奶配麦片。刚吃过午餐,食堂的饭,正常是两荤两素,只吃了一荤两素。米饭二两。晚餐就是一条黄瓜配一片面包。


    IP属地:云南17楼2018-08-14 13:07
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      2026-02-02 02:50:28
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      不感兴趣
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      今天买的称寄来了,吐槽下物流,一个称走了七天。赶紧称了下体重,75.3kg。上个礼拜是77kg,难道我也是进入平台期了吗?


      IP属地:云南来自Android客户端18楼2018-08-14 19:21
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        继续签到,昨天称了下体重74kg,坚持吧,老同志减肥挺难。要跟自己44年的各种恶习作斗争!


        IP属地:云南19楼2018-08-15 09:58
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          对了,看了看记录,我是从7.22开始减肥的当时85kg,今天8.15体重是74kg,我原来的目标是65kg,看来我得把目标再定的狠一些,那就60kg吧。加油吧,大叔아저씨!


          IP属地:云南20楼2018-08-15 10:32
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            有效果,加油,坚持,养成习惯,一辈子坚持


            21楼2018-08-15 16:28
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              签到,昨天早晨称重73.9kg,晚上就是74.3kg,今早是74.8kg。算了,别理称了,就当它坏了。初步减肥后,人很有精神,走路可以真的有如大步流星了,很好,坚持下去。不过,一个月了,现在停滞不前是否到了平台期?去吧主的“红宝书”里看看。


              IP属地:云南22楼2018-08-16 09:48
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