也许你会说，不就是这一天吗，我躲在空调里就行了。
那万一这一天很特殊，没空调咋办。
这就好比部队练兵，咱不能按最好的情况去练，要按最坏的情况去练。

其实这个天跑步也不是不可以，跑起来也很舒服的。野外的猎豹不会因为三伏天就歇业了，该跑还得跑，所以人家就有生命力。

再就是身体上出现一些热妃子、疹子什么的，这也是好事。
这说明，你的免疫系统正在努力工作。
三伏天，其实也是大自然给你打疫苗的时机。

用空调，你得到的是“舒适”，失去的是“能力”。
从长远的角度，你失去的多。
当然了，80岁了，就别锻炼能力了。当然了，如果你觉得自己能挺住没问题，你的目标是活到100，那又另当别论。广西巴马老太，90了还每天上山砍柴背回来，人家那就是冲100去的。

这个牙有炎症，周医生吩咐了：容易上火的就不能吃：喝酒，火锅，辣椒，等等，得忌口。晚上得仔细刷牙，医生拿了个牙模具教如何正确刷：上下左右里外，自己数数，每个面数4五下，十个面，约5分钟刷好，不能象以前敷衍。

我以前多次说了，人家不听，每次都说我不是医生，要听医生的，这次我请专业牙科医师讲了指导了，自己也受苦了，该自我控制修改了吧？

今天看见消消乐新出的动漫
觉着很有趣哈，，
就搁这里了
合适