8月14日
早:一瓶和润黄桃酸奶（370g）、久久鸭锁骨110g，凉菜150g
午:一份凉皮（大概350g）
加:一根酸奶味雪糕
下午茶:一杯酸奶（100ml）、青提350g
晚:aji惊奇脆片蔬菜味40g

打卡

昨天漏掉不补啦哈哈

8月17日
早:豆腐卷、豆腐丝400g，青提500g（我恐怖的食量……）
加:一瓶雀巢拿铁
午:一杯卡布奇诺瑞纳冰（太甜了下次不点这个了）
加:玉米片100g、棉花糖一颗

三天打鱼两天晒网🙃

饭圈太可怕了……心疼我大哥，希望**粉毒唯不要再败他的路人缘了，我真的要远离微博了……离他的作品近一点，离他的生活远一点，喜欢是克制，是尊重，不是私欲和独占……算了说了他们也不懂，我还是专注减肥和产粮吧

8月20日
早:一杯豆浆，一个小蛋糕（18g），一块黑糖花生
午:一份炒饼（350g）
加:一杯焦糖玛奇朵（半糖）
下午茶:一根香蕉

想吃芒果味冰淇淋

8月21日
早:西瓜350g
加:一根玉米肠40g
两袋劲仔小鱼干
一根香蕉
午:一份凉皮（250g）
一个烧饼双夹
一根冰工厂

8月22日
早:一根香蕉，两根玉米肠，两袋劲仔小鱼干
午:好炖250g，一个荠菜包子，一杯7-11美式

看来我只能专一样，毕竟老年人精力有限，贴吧，微博，知乎，B站~我该卸载哪个呢

听你的话，认真减肥，先订它一个小目标，下个月减10斤，嗯，一言为定

9月3日
早:面包200g
午:一杯气泡水（350ml）二两米饭，3荤菜2素菜
加:一杯黑金气泡美式
晚:没了

9月4日
早:一个梨
午:一个酸菜肉包，一份蛋包饭+土豆泥+鸡肉3块
加:一个可爱多
下午茶:一瓶雀巢拿铁，一瓶酸奶
9月5日
早:无
午:一份炒饼（380g）
加:西瓜350g，一根牛奶味雪糕
下午茶:一根香蕉，一瓶酸奶（450ml）
晚:一份蛏子粉
加:一根冰工厂（蓝莓味），瓜子80g