本贴绝不是标题党，我在本贴要说的内容 并没有特别高深的知识，所有人都能听懂和理解，并将用化繁为简，用深入浅出的道理和生动的案例，来揭示“情绪”的本质，并提供科学合理的训练方法。
（1）.你会了解你的情绪从何而来，为什么会产生情绪
（2）.如何正确地处理和面对情绪，来让负面情绪对我们生活产生正面作用
请看帖的人踊跃的回复，支持楼主，如果反馈好的话，楼主将持续更新其他大量好文！