师兄戒色后是越来越帅了，师兄的3年如一日勿忘初心的帖子我看了10多遍了写的非常好。师兄就是我们后辈的榜样。

顶

前辈你好，目前我对于断念实战有这种情况，就是念头出来了我已经察觉到了，而我尝试不去想念头，这种尝试不去想念头是不是属于在压制念头？而我在尝试了不去想念头的时候 念头往往又出现了，是不是再出现就是属于压了，而我是不是应该不用太故意，顺其自然为所当为，而是将思维回到手上的工作，或者说回到当下。断不是强迫自己不去想，而是发现了而不执着，它就会自动走了，这样的理解对吗？

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厉害，向您学习！

加油

可以哦加油

谢谢楼主，共勉！

大家看一看精品帖，戒色270天的哪一篇，专门针对戒油子的。