1孝亲爱老，未做到。惭愧。
2早起锻炼，五点半起床，10000步。
3学习经典，无。
4素食养生，吃肉了，喝了点酒。
5正能量录音，曾仕强教授课程。
6正能量文章，无。
7日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
8日日知非，南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，六点起床，练习鸟飞式2组。
3正能量录音，学习弟子规。
学习黄帝内经。
4正能量文章，戒为良药和贴吧学习。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，中午吃了点肉。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，五点半起床，练习鸟飞式2组。
3正能量录音，学习弟子规。
学习黄帝内经。
4正能量文章，戒为良药和贴吧学习。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，全素。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，这段时间休息不好，遗精导致睡眠不好，身体很难受，但是我不会放弃自己，我不是为了自己活着，我活着的目的是为了让父母能有好日子，给父母养老送终。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，七点起床，室内锻炼。
3正能量录音，听戒色录音。
4正能量文章，戒为良药和贴吧学习。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，未做到，忏悔。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，这段时间休息不好，遗精导致睡眠不好，身体很难受，但是我不会放弃自己，我不是为了自己活着，我活着的目的是为了让父母能有好日子，给父母养老送终。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，六点起床，室内锻炼。
3正能量录音，听戒色录音。
4正能量文章，戒色文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，未做到，忏悔。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，这段时间休息不好，遗精导致睡眠不好，身体很难受，但是我不会放弃自己，我不是为了自己活着，我活着的目的是为了让父母能有好日子，给父母养老送终。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，六点起床，室内锻炼。
3正能量录音，听戒色录音。
4正能量文章，戒色文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，未做到，忏悔。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，这段时间休息不好，遗精导致睡眠不好，身体很难受，但是我不会放弃自己，我不是为了自己活着，我活着的目的是为了让父母能有好日子，给父母养老送终。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，六点起床，室内锻炼。
3正能量录音，无
4正能量文章，无
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，未做到，忏悔。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，这段时间休息不好，遗精导致睡眠不好，身体很难受，但是我不会放弃自己，我不是为了自己活着，我活着的目的是为了让父母能有好日子，给父母养老送终。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，六点起床，室内锻炼。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，无
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，未做到，忏悔。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，这段时间休息不好，遗精导致睡眠不好，身体很难受，但是我不会放弃自己，我不是为了自己活着，我活着的目的是为了让父母能有好日子，给父母养老送终。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，六点起床，室内锻炼。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，戒色文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，全素。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，这段时间休息不好，遗精导致睡眠不好，身体很难受，但是我不会放弃自己，我不是为了自己活着，我活着的目的是为了让父母能有好日子，给父母养老送终。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，六点起床，室内锻炼。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，戒色文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，全素。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，今天生病了，我活了20多年，今天想到我的妈妈，我哭了，我觉得对不起妈妈，我没有把自己照顾好，还让妈妈操心，我知道自己太自私了，以后我要改正自己，坚持做一些善事。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，六点起床，室内锻炼。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，佛学正能量文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，中午吃了一点点肉丝，面条里下的。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，传统文化正能量文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，全天素食。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，传统文化正能量文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，全天素食。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！