1.早睡早起真的很好,我知道这很老年人,但是,现在应该好多人早早就有了眼袋黑眼圈细纹,
涂再多眼霜,敷再多面膜都是白费,真的,早睡真的管用,但是眼霜面膜适当的涂一下,
不知道有的人是不是晚睡又喜欢吃夜宵零食,这样对胃的伤害也很大,而且还会发胖,
像楼楼睡的晚的话眼睛还会肿,
2.早上起来喝一杯热水暖暖胃,你会发现真的很舒服,能喝热水的时候就别喝凉的,尤其是女孩子,少吃凉的,其实楼楼特爱吃冰淇淋,但是一想到又会发胖对胃又不好还要排队就很少吃了,
3.按时吃饭,每顿别吃太饱,可以少食多餐吃完也别坐着躺着,更别着急运动,站一会,前提不是在外面吃饭,这养避免胃下垂和小肚腩,
重点是早餐一定要吃,不然很伤胃,还有就是烫食少吃,容易得食道癌,是真的,还有保证一个鸡蛋喔,
4,多吃水果蔬菜,把零食换成水果,实在忍不住再吃,尽量克制住自个儿,
5.每天适当的运动,去健身房也好,在家也好,对身体好,还可以塑身,楼楼一般假期都会去健身房,
6.每天用热水泡脚,可以加艾叶,你会发现睡眠质量要好得多,而且特别舒服,
7,关于减肥,减肥产品别吃,但是可以吃左旋,楼楼没吃过减肥产品,但是身边有人吃过,左旋要搭配运动,别节食,因为你突然吃一顿就要命了,每顿少吃点就好,慢慢胃也会缩小就好了,
8.还有就是男孩子女孩子一定要get的一项技能,修眉毛,可能好多男孩子会觉得娘什么的,但是楼楼偷偷的告诉你们,眉毛真的可以让你的脸提升一个档次,找一个适合自个儿的眉形,然后学一学,
9,给你们推荐一个牌子的面膜,男孩女孩都行,感觉是我用过最好用的面膜,自然之名,去官方旗舰店买,好用不贵特补水,敷衍还会白一点,精华液也特多,这个牌子我也是偶然了解到的,前一阵618囤了好多,但是他家大米的内款我还没用,你们可以先用别的,等着我用了再告诉你们,
10,女孩子买化妆品一定不要吝啬,别买贪图小便宜,之前楼楼买了一次然后脸就起了一脸痘痘,说到痘痘,可以用用老中医的洗面奶,这个洗面奶是先抹脸上打圈然后再用水冲的喔,不经常洗毛巾的可以买20左右一包的洁面巾擦脸,
11,晚上睡觉之前可以涂一层厚厚的唇膏,个人觉得科颜氏的还有凡士林的好用,凡士林的比较亲民吧,能用好久,
12,女!孩!子!的!口!红!一定不能买便宜喽搜的,时间久了你就会发现你的唇色越来越丑!
13,随时兜里放一个抗疲劳眼药水因为现在都离不开手机,尤其是乐意带隐形眼镜美瞳的,给你们推荐一个护理液,眼睛爱干的可以用海昌内款SPA保湿的,
先,
更,
这,
些,
累,
死,
楼,
楼,
了,
别,
喷,
我,
别,
嫌,
我,
磨,
叨,