很多人以为洗髓不需要操作，无脑反弹就好，但是这并不是事实，一个好的洗髓要判断自身血量，队友血量，技能CD，如何最大化舍身这个机制，以及对局势的判断。

首先，简单说一下配装。
我很反感那些无脑安利PVP装的，御化大于一切的说法，对于新手来说，PVP装的容错率确实会比PVET装高一些，但是玩久了，有意识和理解之后，PVET装无疑是更好的选择，理由如下。
1 PVE套装属性： 下赛季两件（这赛季四件）： 被伤害招式命中后，10秒内自身反弹增加25%
下赛季四件套(这赛季两件套）：无相决降低10s CD。
2 PVET装血量会有一定提升（毕业属性大概是4000的差距）
3 洗髓的核心就是反弹，只有别人打你越疼，你反弹才越疼。（有些人会抬杠说会被秒，那就是你技术和对血量的判断不过关）（我后面进阶会简单说一下自己对防秒的一些简单思路）
4 PVET装也不是像很多人想的一样脆，毕竟内外防也不是纸糊的。
5 PVE装的获取会比PVP装来的更快，更便宜，毕竟副本和尚牌子T装都是低价，很少有人撕，而且获取方式更为简单，进而拉大了新版本PVP装PVE装的属性差距。

配装思路
前期：凑装备
PVE2/4件套为核心（反弹特效），其他哪件装备品级高，体质高就用，哪怕是招架闪避也可以，必须把血量先撑上去，有了血，才有操作空间，回复能力也有保障。
中期：安排属性
PVE套装不要鞋子，慢慢的换掉身上的招架闪避。
后期：自己配去。
个人毕业配装：（因为考虑到副本，所以考虑了命中，如果不考虑命中，可以撑11御）

五彩石的选择：
如果你想玩好洗髓，你最大的投资就是五彩石
打这个五彩石，你会比普通洗髓多6000-7000的血量上线，而且你装备越好，得到的收益越大，
入手方法：
1 土豪无脑买买买
2 每周五黑市拍卖自己去拍。
3 价格不会高于100软，高于100软就没必要买，阴山自己拍就好了。

保大哥四连
舍身决+舍身弘法+大狮子吼（狮啸）+舍身诀（顺序很关键）

基本东西都说完了，下面就是杂乱的个人理解，完全是想到那里写到哪里，大家多担待。

护镖
奇穴： 通用辅助。
截镖点
以下仅供参考（双梦浩气视角）石头为小规模劫镖点（零散人员2-5个明教为主），箱子是大规模劫镖常发生的点。绿叶为相对安全线路

其实如果求稳，最好的PVP洗髓的配装是4件PVE套装+PVE武器+PVE御的裤子，其他安排PVP，这样特效，硬度都可以兼顾。

emm洗髓萌新玩家就用下面这个宏吧，虽然违背了进阶版的那几个定律，但是宏嘛。。没办法。无脑按1，然后手动点控，封内，舍身，这样萌新就不怕键位按不过来了！
/cast [life<0.3] 锻骨诀
/cast [life<0.5] 无相诀
/cast 擒龙诀
/cast [qidian>2] 罗汉金身
/cast [qidian>2] 立地成佛
/cast 大狮子吼
/cast 横扫六合

宏虽然可以应付80%的情况，但是我个人还是推荐全手动！！希望大家努力提升手法，早日成为王者洗髓！~

简单发几个嫣然风版本的配装把，大家可以参考一下（我个人是不推荐现在弄装备，可以等下赛季，如果有条件弄下赛季的装备，如果没条件也等下赛季，因为包团什么的会降价！）

洗髓的处境
很多人都以为洗髓没人打，谁都懒得打洗髓，实际情况和理想和贴吧是两码事。
战场中，洗髓很容易被针对，丐帮天策基本都是轮着来控，安排洗髓（毕竟单解控）所以，洗髓的另一项基本功就是跑路，学会脱战。
这里就要涉及到一些概念和思维方面。
1 洗髓不要上头。
玩洗髓一定要冷静，战场里反弹别***别人，别人玩命打打不死你确实很有意思，但是洗髓更多的是一个战略角色，所以，玩好洗髓的第一要素就是冷静，开完旗就走，保证自己随时都可以飞去另一个点位。
2 被拖住怎么办
一旦洗髓被拖住，基本就很难跑掉，如果能跳崖，自杀，就立刻自杀脱战。如果没法自杀脱战，记住要熟练的使用小轻功，实在不行，就开麦喊人来救你，报点尽量准确，时间就是金钱。
3 心态
哪怕是我玩洗髓，有时候心态也会崩，被人疯狂针对，给别人舍身最后把自己搞死，等等等等。玩洗髓这么多年，见过的傻子队友没有八百也有一千，心态蹦了不可怕，你可以来我帖子里发贴，总比一个人扛着强。洗髓这东西一群人吹，但是真正玩的没几个，因为那种无聊和付出没回报的感觉，长期下来，真的很难受。

我个人对洗髓奇穴的理解
第一个奇穴 ： 不垢
提升自己一定的血量（注意是基础血量，所以这个奇穴带来的血量提升并不是很大，但是也比其他两个有用。）
第二个奇穴 ： 大明，取法
大明和立地成佛不能共存，洗了大明就不洗立地成佛，反之同理。（大明是保自身生存，立地成佛是给我方内功职业洗脚）
取法，我个人并不怎么推荐的奇穴，因为洗髓的血量变来变去的，虽然很快能叠上去，但是容易断，好在这是个被动，如果奶妈是绑定奶的话，可以了解一下。（洗了立地成佛就洗取法）
第三个奇穴：抢珠，无尘
抢珠是中高端洗髓玩家的奇穴，但是对于萌新来说可能把握不好时机或者忘了用。（很重要的技能！强力推荐多练）
无尘也算是一个保命技能把，提升自己的坦度（还是那句话，洗髓那么硬没用，洗髓就该是保证不被秒的情况下越脆越好）
第四个奇穴：固法 归去来棍
90%的情况下都是固法，减少CD并且重置无相诀，基本上是必切
10%的情况是归去来棍，JJC的时候为了限制一些远程输出可能会考虑切一下。
第五个奇穴：色空体 禅语
色空体是反弹流的一个气血，提高自身反弹能力，特别是下赛季加强到15%，比较不错。
禅语是团队BUFF，打团的时候个人还是推荐禅语，提高团队生存能力，也变相提升自奶能力。
第六个奇穴：不动 立地成佛
有田螺的情况下，切立地成佛的效果会很好，特别是2-3个天罗的时候。
不动，给自己一个小无敌，提高舍身之后的生存能力，防秒能力。
第七个奇穴：无色 狮啸 无畏
第七个奇穴决定了洗髓的大分支，十分重要的奇穴，无色是反弹流核心，70%的反弹强无敌
狮啸，小队舍身，可以有效的保护小队！小队！小队！的队友，适合保大哥的时候切（尽量是认识的熟人要不然一般人不习惯进圈）
无畏是一个防御奇穴，提升自身坦度，攻防混分的时候切一个保命搭配前几个保命奇穴还是蛮舒服的。
第八个奇穴：明王身
明王身，不切是傻子。
第九个奇穴 明心
明心这个奇穴的作用就是防秒,给你一个反映开回血的时间，团战的时候尽量不要太过于依赖明心，把明心作为一个最后的手段用。
第十个奇穴 真如
洗髓自奶的核心，不管什么流派基本都是这个。
第十一个奇穴：五识 独觉
个人推荐五识，特别是下赛季五识给一个回血就很舒服。
独觉是你怕对面外功一套秒你的时候切的，JJC可以考虑。
第十二个奇穴：舍身弘法
洗髓灵魂技能，不切不是人。
如果没队友的情况下，考虑倒数第二个提高减伤能力。（我文盲。）

注意事项：
洗髓舍身弘法只能给团队成员使用，必须先组才能舍身。
狮啸版本的大狮子吼只能保小队成员，不是团队！
不要一股脑的大狮子吼千斤坠击倒封内一起用，一个个的用，你的任务是逼技能！
锻骨不要轻易交！！请一定记住！否则你进了斩杀线被控很容易暴毙！
宁可不打人，不控人，身上的罗汉金身必须保持！
洗髓不缺豆，宏按的快点！但是洗髓缺蓝，特别是PVP洗髓，所以注意自己的蓝量，找合适的机会脱战很重要！