14:50三位骑友陪同我们30公里到达长坝镇五郎坪村，这个镇子有好多家烤酒的作坊，据万源的骑友说这里的酒远近闻名，价格20/110元，

分别时拍照留念

离开五郎坪村，

经过罗文水电站，

17:20到达罗文镇住宿家庭旅馆四楼50元，转街吃饭，买苹果香蕉和明天的早餐35元，
当天骑行104公里，总行程431公里，

2018.05.13. 晴天；早餐后06:10从罗文出发，一路顺着河流慢下坡经过宣汉县毛坝水电站

7:10过宣汉县毛坝镇海拔339米，听万源的骑友说毛坝过后就上“九道拐”大坡，但是这个九道拐并没有多高，大约比毛坝高180/200米，好像才转了5个拐拐就到梁顶了，稍许下坡后公路一直在山腰绕行（就像把汉白路月亮湾到秦家坝这段路浓缩了一样），

在丘陵山区的公路边路过几个镇子，其中胡家镇，双河镇都比较大，感觉比佛坪留坝县城都要大，

12:10大成镇过后的上坡路段太阳很大，在路边的树林支吊床休息，这一段路边的风景有点像西乡南山坡根的南坝到丰东，典型的丘陵小山，

离达县不远的罗江镇是张爱萍将军的故居，

马上就要进入达县了，16:00在达州“伤心凉粉”店里吃伤心凉粉和汤圆37元，
何为“伤心”？就是买单的时候才发现上当了，价格高的离谱，汉中的一碗“川北凉粉”可以分成这样的4小碟，8元一小碟，还没有汉中“川北凉粉”味道好，

天气太热气很温高，吃饭时我的左鼻孔突然流血了，老伴也觉得累了，就近在渠县人开的“渠府宾馆”1101房间住宿88元，
直接将自行车停在房间里，开空调休息，与渠县籍老板聊天得知大竹的“抄手”很有名气，渠县卷峒的“坛子肉”很特别，
当天骑行90公里，总里程521公里，

2018.05.14. 晴天间多云5:45离开渠府宾馆，到大竹这一段路边的风景有点像西乡南山坡根的南坝到丰东，典型的丘陵小山坡，路线就像月亮湾到秦家坝这段路浓缩了一样，


这里35岁、40岁以上的人都喜欢背背篼，还有塑料背篼，

大竹这个地方的竹子特别多，几乎家家户户都在晾晒竹笋，竹编篾匠也不少，田边、沟边到处都是竹林，
路过一个镇子很大，有农民背着“麻”去镇上买，坡上地坎种麻的很多，
这里的庄稼地都打理的很好，几乎没有荒地，看样子人口密度比西乡要大点，说明这个地方的农民勤于耕种

11；10到达大竹县城海拔395米，
在饭馆吃抄手18元（纯肉馅很好吃）隔壁商店的老板看我们是外地人也过来问长问短，听饭馆老板说去渠县42公里要翻一座大山，询问老板得知当地的小吃“坛子肉”是渠县的招牌，
饭后隔壁店里的老板热情的招呼我们去他店里简易床和沙发上休息，

走出县城不远下坡到最低点海拔314米，4公里后开始上坡翻山，

骑行6公里的上坡转弯处两辆大车相撞交通堵塞，掂自行车通过路边沟渠时左小腿肌肉肌腱拉伤疼痛难忍，坐下来揉搓了一阵继续前行。

在鸡公岭村买冰镇啤酒4元一饮而尽（离九盘梁2公里）

16:00到达九盘梁海拔891米，前行不远就到了卷峒镇，这里的"坛子肉"很出名，45元一坛子，店主说；这一坛子是2斤半猪肘子，看了一下两个人一次吃不完，厚着脸皮让老板给切了一小坨尝了下，确实香！听说渠县城里也有一家【卷峒坛子肉】

站在卷峒镇梁上眺望渠县大坝子，

17:40在渠县亿阳宾馆310房间住宿80元，转了几条街也没有见到“卷峒坛子肉”，看到这家店是专营抄手小吃的就进去坐下，

继续吃抄手17元，味道也与大竹的差不多，

买枇杷4斤10元真便宜，（枇杷个大味甜），

渠县街景

当天骑行111公里，总里程632公里

2018.05.15. 晴天5:40离开渠县沿着318国道16公里到有庆镇，

在有庆镇街上吃油条油饼9元，（油饼的制作工艺不一样，是将新鲜的韭菜、青辣椒生姜的碎末包裹在油饼里面，然后下油锅煎炸）