今天跑了5000米
60个仰卧起坐
最近都把腹肌练出来了，
好激动
自己看了看
还挺有型

发照片来看看~~几块腹肌?

要睡啦 各位晚安~
刘海洋你也早点睡咯

6块
不是很明显

38...
早饭中饭晚饭一起吃！
我也在练腹肌，不过皮下脂厚了点，看不出来

女的小腹是不是很多肉肉啊？

戒烟真的很难受，吃糖牙会痛，今天是我戒烟第一天。好烦啊

回复：340楼
很多都有 有的多点 有点少点咯
回复：341楼
我也这么觉得
回复：342楼
加油啊伙计~！吃木糖醇吧不会牙疼

我几天是戒烟的第一天，我有点控制不住自己了都，哎，，

还是4000米
刚完成
我跑的是操场最外圈十圈
实际上可能有4500米了

回复：344楼
老兄 坚持住哈 多来吧里逛逛，你看那么多人都能戒，你要是不能戒，多丢人啊……
回复：345楼
咱家是你是跑步专用打卡贴，O(∩_∩)O哈哈~
加油加油，戒烟后是需要好好锻炼！向你看齐哈~~~

都说女人似水   也曾听说过绕指柔     祝你成功   我在胜利的一头等着你的似水柔情

今天下雨
跑不成了

胜利以后大家一起比肚肚