戒！

第十天，挺好

11天，一根没抽

第15天，前面几天没来打卡。但一直都没抽，就做梦抽了一只。

16天~戒烟半个月,胖了10斤

17天，身上莫名其妙的起了两个包，其中有一个是黑绿色的

你只要三天不吸烟，身瘾就没有了，然后，你就得多注意心瘾，这是大多数人复吸的主要原因。

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无烟30天，一起努力吧

戒烟10天后，一定要戒零食，少吃饭三顿改二顿，饭量一定要减半，二碗改一碗，一定要忌嘴，好吃别贪吃，否则你可以每月胖10斤，一年胖120斤，那时烟是戒了，但你后悔戒了烟，我就是例子，以前戒过一次，一年胖了80斤，以前110多斤，瘦的和猫一样，到180升190实在气不过，抽烟减肥，瘦到现在的150-160，再怎么抽，体重也下不去了，过了6年，现在接着戒，快一个月了，戒烟不难，我还得控制饮食，否则得不偿失，一戒二减肥。

戒断一周年，踩一脚。目前增重25斤。

你成功了，赞一个！戒烟65天的路过。