才开始练深蹲静止这动作1分钟是什么水平【健身吧】

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才开始练深蹲静止这动作1分钟是什么水平

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2018-05-27 12:22回复

没人吗

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2018-05-27 12:29

不感兴趣

开通SVIP免广告

半小时可以做3组一分钟的一天做几组合适？

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2018-05-27 12:39

问下各位大佬我是吃啥都胖不了的人 173 108斤一直都是105到110之间的体重不知道吃增肌粉锻炼能不能长出肉来？

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2018-05-27 12:44

半小时三组一分钟，没什么训练量，适得其反

IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2018-05-27 12:45

一分钟静蹲也就是腿部热身

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2018-05-27 13:13

你这运动量太少了，不如一次连续蹲几十个一组，连续做3-4组。

IP属地:四川

来自Android客户端10楼2020-02-21 06:07

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