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今早57.6呼,没胖没瘦,很不错啊
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36楼
2018-06-10 08:50
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周末去外面玩,吃了不该吃的,于是费了两天功夫体重才回来,今早还是57.6我觉得我可能又平台了
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37楼
2018-06-13 11:05
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今天突然好想好想吃东西,控制不住自己了,然后吃了一天,早上一瓶安慕希,一个手抓饼,中午食堂,米饭加菜,晚上一碗面条和一根火腿肠,
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38楼
2018-06-13 20:22
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今天刚好是减肥满一个月的最后一天,结果我破功了,一个月以来第一次晚上吃饭,吃了一天的结果就是,肚子撑的特别大,不好受。明早要胖两斤。
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39楼
2018-06-13 20:24
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明天要清肠了,早上一瓶安慕希或者加一根香蕉,中午一个苹果,晚上一根黄瓜,后天准备喝黑咖啡,我必须得做到了
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40楼
2018-06-13 20:25
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打卡第一天,半断食三天,今早吃了两根香蕉,中午一个苹果一瓶安慕希,晚上一根黄瓜。9点下班还要去跑步,大概二三十分钟。希望明早可以回到57.6
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41楼
2018-06-14 10:28
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午餐打卡
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42楼
2018-06-14 13:39
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晚餐,就五斤就五斤,下去这五斤,我就胜利了,大不了我断食。前提是我先回到115.2,把昨天的暴食清空了
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43楼
2018-06-14 17:15
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早上一瓶安慕希,一个香蕉,中午三块西瓜,一个苹果
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2018-06-15 12:38
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我又来了,昨天晕晕乎乎的把公交卡弄丢了,里面还有几十块钱呢,气死了,今早体重,114.9总算下了115。早餐一瓶安慕希,一包粗粮饼干
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45楼
2018-06-16 08:11
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午餐打卡,两个紫米粽子,不甜,但是吃第二个的时候就有些吃不下了,可6块钱一个的哎,然后吃掉了,有点没打好,有点硬。
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46楼
2018-06-16 12:38
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昨晚运动打卡,慢跑20分钟,加上快走共40分钟
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47楼
2018-06-17 06:49
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体重打卡,直接上图,爱昨天瘦了1斤,很棒棒啊,昨天还吃了两个粽子呢
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48楼
2018-06-17 06:50
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运动打卡100分钟,慢跑一个小时,快走40分钟,因为中午爆了,负罪感。还有登轮子20分钟。
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49楼
2018-06-17 19:49
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今天拉肚子拉的胃疼,以后再也不暴食了,昨晚喝了一瓶冰的矿泉水,有吃了两颗孝素梅清肠,结果今天难受死了,一天了就喝了一杯酸奶。看见吃的就想吐,尤其是肉
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50楼
2018-06-18 16:30
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