5月26日，被动弯曲55度，主动弯曲60度，被动伸直165度，主动伸直160度，有点进步，继续加油！

我5月5号，肘关节两处骨折，出院三天了主动弯曲90度，伸直165，康复训练痛呀

左尺骨鹰嘴，术后三月了，恢复有90%了吧，加油，兄die！

我是2018年4、18被电瓶车撞的右鹰嘴骨折，4/20做多内固定手术，也是钢板加钢钉。现在伸屈都受限了。伸大约160屈90度，最近几天练习一直没进步。最来越感觉快废了，心情好差。好低落

你好厉害，有什么分享的没有，我的三个多月了，角度才跟你差不多

我是左手鹰嘴粉碎性，5.3手术的

其实你弯曲挺好的，都有120了吧

今天是手术后4周，回医院复查，拍片结果还不错，医生说骨痂已经长了一些，骨头开始愈合了，可以稍微加强强度，继续锻炼。
之前一直担心运动过度把钢板钢钉搞坏了，现在看来还好，都稳稳当当的，感谢眷顾，我继续加油！
同时还去看了康复科，医生挺靠谱的，我之前找过他一次，他的建议是：
伸直：练习阻力伸直，让家人用手掌拖住小臂下端，自己发力往下压，锻炼伸直的肌肉强度；
弯曲：医生建议我可以让家人帮忙在弯曲的同时推鹰嘴，从肘关节后端辅助鹰嘴旋转。
我都还没试，先写出来，后续看看效果。
医生也建议我训练前热敷10分钟，我的手已经消肿，医生建议肿的情况不建议热敷。
主要就是这些了！希望以后能一天比一天进步！
加油！大家都加油！

不错啊！都开始愈合了！但是热敷我不太理解，不怕骨化吗

推鹰嘴咋操作，你不怕痛？

前期冷敷后期热敷吧，前三个月是骨化高峰期，要特别注意不能让肘关节一直太烫。
骨折快十个月了来贴吧里看看，康复真的很痛苦，可是功能恢复了以后就会超有成就感~感觉以后碰到什么事情都不算什么了，加油

请问下吊带你还用吗?我5.4号手术的，目前还在用吊带

我和你一样也是一个钢板六个钢钉，现在骨头好了撸的了铁抱的起汉子，没问题的，就等拆板了，哈哈

这是三个月前拍的，已经没有骨折线了，吃的方面我的经验就是该吃吃，该喝喝。。可乐咖啡我都有碰。。😂

保守治疗两个半月，去康复科康复了四天，感觉胳膊逆袭了，四天前主动伸直130