欢迎小米的加入
小月，花生可千万不要吃啊，很多脂肪的
乌枣好啊，我之前就是用这个当饭吃，减肥的，呵呵，而且吃乌枣肚子不容易饿，BB也多

好，那我就不吃花生了，明天买些乌枣，但那很甜的，担心糖份过多．

小月，你买乌枣最好去买那种散装的，称称，那种是不加糖的
我又在啃苹果了，有点不想吃了，但是肚子又饿

我是买那种散称的，是那种紫的发黑的那种枣，我前段时间买过，有点甜的．
我今天准备喝五杯酸奶，早上吃了三个枇杷，中午吃了几口菜，好象吃的挺多的．
明天准备喝三杯酸奶，一个苹果，一些黑枣，就这些．

小月，就是那种黑枣，那种黑枣我有段时间一天一斤呐，呵呵
今天终于快过去了，明天我最爱的酸奶来了哦

我在吃我今天的第四杯酸奶了．

小月，你没有在苹果酸奶日的吧，如果是那样的话，我其他东西是不能吃的哦，吃了的话，没效果了的

我这次苹果酸奶执行的很严格的
滴水没沾的

雨天~我觉得酸奶好甜哦，后天决定喝那种谷物浓浆．脂肪应该不高的，而且容易饱．

回复：2839楼
真的吗？那我这两天不是白废了吗？可以具体告诉我苹果酸奶减肥法主要有什么作用吗？苹果酸奶可以同一天吃吗？

雨天~那你早上那杯蜂蜜水也没喝吗？

小月
苹果酸奶日，第一天，只能吃苹果，排水作用，，第二天只能喝酸奶，渴了也喝酸奶，排脂肪，就这样的，呵呵
你这样可能会有点点效果的吧，呵呵，不过肯定没有严格执行的效果好
谷物浓浆还是燕麦好点吧

是的，小月，我其他的就什么都没吃没喝的
我第一用这个的时候就是喝了水，效果不是很好，但还是有点的

我来这里冒泡。。
我也加入大家。。(*^__^*) 嘻嘻……

miki，
呵呵