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回复:回复1054:回复909:回复:《苹果+燕麦+酸奶》7天掉了8斤!!

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而且最近我一直失眠阿就怕那一天突然坚持不住了怎么办??呜呜~~~~~
那天晚上做梦吃了好多东西~~~~~~结果被吓醒了!!!发现是做梦才松了一口气!!但之后就怎么都睡不着了!!!我知道现在这样的心态不好~~~~~但自己就是控制不住的担忧~~亲们5555555该怎么办?


1138楼2009-05-05 22:21
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    我真的很想大哭一场啊!!!要是我们都在一个城市就好了!!!大家可以约出来见面聊天!!!呜呜呜!有时真的感觉好孤独!!!
    我一定要瘦下来啊~~~
    不要轻言放弃,否则就对不起自己!!!


    1140楼2009-05-05 22:24
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      2026-05-20 15:07:13
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      回复:1139楼
      蕾~~~我五一吃得也多!现在开始加油了!


      1141楼2009-05-05 22:25
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        我跑完步后手脚都开始抖了~~~看来节食还是不要太多运动!


        1143楼2009-05-05 22:27
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          回复:1142楼
          回楼上:55555没必要骗人啊!!!


          1144楼2009-05-05 22:28
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            瘦腿最快的七个动作



            1146楼2009-05-05 22:33
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              动作二:平躺床上   双手反拉



              1147楼2009-05-05 22:35
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                动作三:双脚与肩同宽   手臂伸直   左右拉



                1148楼2009-05-05 22:36
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                  2026-05-20 15:01:13
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                  动作五:



                  1152楼2009-05-05 22:39
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                    动作六   右肘支地,侧身抬放左腿,三分钟后换腿。



                    1154楼2009-05-05 22:40
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                      动作七 动作一站直,90度左右扭曲。



                      1155楼2009-05-05 22:42
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                        回复楼上:怎么说呢~~~反弹肯定会有的~所以接下来的调整会更重要!!!现在只想把肉肉减掉再说!!!加油


                        1157楼2009-05-05 22:44
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                          回复:1153楼
                          唉~~~~~~~~~没办法!!!还是不能急吖!!!这肉也不是一天吃起来的!!!现在每天都少吃一点 一天天瘦下去!!!我们只能这样心里暗示自己拉!!!


                          1159楼2009-05-05 22:46
                          回复
                            回复:1158楼
                            我刚开始减肥一礼拜瘦8斤
                            开贴到现在有一个多星期瘦了4斤 (五一三天中断了)


                            1160楼2009-05-05 22:50
                            回复
                              2026-05-20 14:55:13
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                              瘦身名言:
                              瘦一斤海阔天空,胖一斤灰飞烟灭
                              管住嘴,迈开腿
                              我的脂肪我做主
                              将减肥进行到底。
                              不死则瘦,不瘦则死
                              活着就使劲折腾吧
                              当我被人说“长得五大三粗”的时候,一头撞死的心都有了。
                              女人,该把减肥当作一生的事业来奋斗!!!!!!
                              减肥就在今天 永远不要奢望明天 因为我们永远到达不到明天
                              生命不熄 减肥不止
                              连自己的体重都控制不了 如何控制自己的人生
                              不想瘦的话你就吃吧
                              你连胖都不怕了。你还怕减肥么?
                              肥肉三尺,非一日之馋.想瘦,不享受.
                              瘦了很漂亮,痛苦是短暂的,快乐是长久的!


                              1161楼2009-05-05 23:01
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