谢谢冰果~~~~那我还是选择燕麦+苹果吧    保险点
刚刚bb了   感觉把前两天吃的全排出来了 晚上准备出去买个秤   这样比较方便点~~~~~
冰果现在在用什么方法阿?  

我一瘦就先瘦上身   下身要到第五天之后才会看得出来!!!   所以我打算去买保鲜膜绑在腿上,然后爬楼梯试一下    也许会瘦得快一点

回复：711楼
加油哦!!!亲!!!
今天也是我继续减肥的第一天!!!!
嘿嘿~~~听你一说我也想转呼拉圈了~~~对拉,喝完水之后不要直接转哦!会肚子痛
最佳的锻炼时间是在下午4点----晚上9点   亲加油

回复：712楼
芯:我得胃现在也直叫阿    前几天把胃撑大了~~~~
坚持住~~~~~~~~~~我们要一次成功    以后好好善待我得胃阿~~~~~~~~~

这种和桂格燕麦差不多

哈哈~~~~雨天来啦!!!
嗯~~~~我那几个同学真的是再吃都不胖!!!因为她们的饮食习惯真的很好   等咱们瘦下来   恢复饮食后也要细嚼慢咽!!!!

回复：722楼
我现在吃的就是这一种!!!

腿好长~~~~

雨天:你买的是桂格哪一种阿? 上面图片那种是没有一点糖分的   里面就一颗颗燕麦   其他什么都没有啊!!!

回复：700楼
亲~~~减肥没啥特殊办法   就是少吃多动加坚持阿~~~~
下身一般是最后才会瘦~~~~你必须坚持一星期才看得出效果阿

恩~~~加油!!!
我也看了好多我喜欢的衣服    尤其是一些好看的牛仔短裤    瘦下来穿一定很好看   嘻嘻    现在腿上的肉太多   不敢穿   

回复：732楼
雨天:放心的吃吧~~~~就是那种燕麦~~~不含糖的!!!哈哈 用开水一泡就好了!!!

回复：734楼
强啊~~~~看来少吃就是王道阿!!!!我原本打算瘦到95斤的~~~~但貌似jm们都要90斤左右    所以我也下定决心拉!!!! 要减到90斤!!!!

回复：738楼
唉~~~~~晚上饿就只能忍了!!!!因为晚上吃的话就会肥阿~~~一天的努力就白费了!!!所以我之前说过   晚上这段时间比较难坚持   但只要坚持住了 你第二天就会瘦!!!